「女性肥胖」跟荷爾蒙失調有關!肥胖分3種,減重良醫的「3大瘦身關鍵」維持良好體態
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減重良醫徐光漢表示,女性荷爾蒙的過度分泌下,導致胰島素產生抗性,在腸胃道造成腸道菌叢失衡、腸漏症、腸道發炎等症狀,使體內慢性發炎,進而形成肥胖。減肥,是許多女性一生需要面對的敵人之一!而女性最在意的不外乎是下半身的肥胖,肚肚肉、梨型身材、屁股肉...都讓人煩惱。從各種減肥菜單、運動法不斷推陳出新,也可以看出減肥真的是現代人非常在意的議題。
女性肥胖較男性嚴重?世界衛生組織(WHO)以身體質量指數(BMI)作為判斷肥胖的標準,除了BMI以外,腰圍能反應腹部肥胖的多寡,根據106~109年國民營養健康狀況變遷調查結果,19歲以上女性為 81.9公分,若進一步以衛福部公佈腰圍過大判定標準(男性腰圍大於90公分、女性腰圍大於80公分)來觀察成人腰圍過大比例,結果發現男、女性之腰圍過大比例隨年齡增加而超標狀況日益嚴重,且女性較男性嚴重。
另外,在BMI的部分,19 歲以上成人的BMI平均值為24.5 kg/m2,而女性則為23.8kg/m2。須注意的是,女性在45~64歲、65~74歲與75歲以上的BMI平均值都已達國健署公佈之過重標準(BMI≥24 kg/m2),分別是24.1kg/m2、25.0kg/m2與25.2kg/m2。
外觀的胖瘦,也是許多人自信的來源。根據美國匹茲堡大學統計資料,針對2006年至2009年之間1,441名接受胃繞道或袖狀胃切除術的病患統計發現,在術後5年多數個案的婚姻狀態沒有改變,但原本單身者因減重術後有18%結婚,高於美國普通成年人口的估計5年累計結婚率(6.9%)。
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腰圍能反應腹部肥胖的多寡,根據106~109年國民營養健康狀況變遷調查結果,19歲以上女性為81.9公分。 什麼原因造成女性肥胖?荷爾蒙失調造成肥胖?我們都知道荷爾蒙失調,不僅會讓女性出現煩躁易怒、疲勞、經期不規則等症狀外,其實它也是造成肥胖的主要因素。因在女性荷爾蒙的過度分泌下,導致胰島素產生抗性,在腸胃道造成腸道菌叢失衡、腸漏症、腸道發炎等症狀,使體內慢性發炎,進而形成肥胖。
不只如此,肥胖會使脂肪堆積在體內,造成全身性的慢性發炎,長期下來會破壞各個器官。如果到了病態性肥胖(BMI值大於32)的程度,還可能會引發心臟病、中風、糖尿病、高血脂等各種疾病疾病,甚至,肥胖還會使血液中雌激素濃度增加,促進乳癌細胞加速繁殖、增生,因此不可不慎。
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減重良醫徐光漢表示,女性荷爾蒙的過度分泌下,導致胰島素產生抗性,在腸胃道造成腸道菌叢失衡、腸漏症、腸道發炎等症狀,使體內慢性發炎,進而形成肥胖。減肥,是許多女性一生需要面對的敵人之一!而女性最在意的不外乎是下半身的肥胖,肚肚肉、梨型身材、屁股肉...都讓人煩惱。從各種減肥菜單、運動法不斷推陳出新,也可以看出減肥真的是現代人非常在意的議題。
女性肥胖較男性嚴重?世界衛生組織(WHO)以身體質量指數(BMI)作為判斷肥胖的標準,除了BMI以外,腰圍能反應腹部肥胖的多寡,根據106~109年國民營養健康狀況變遷調查結果,19歲以上女性為 81.9公分,若進一步以衛福部公佈腰圍過大判定標準(男性腰圍大於90公分、女性腰圍大於80公分)來觀察成人腰圍過大比例,結果發現男、女性之腰圍過大比例隨年齡增加而超標狀況日益嚴重,且女性較男性嚴重。
另外,在BMI的部分,19 歲以上成人的BMI平均值為24.5 kg/m2,而女性則為23.8kg/m2。須注意的是,女性在45~64歲、65~74歲與75歲以上的BMI平均值都已達國健署公佈之過重標準(BMI≥24 kg/m2),分別是24.1kg/m2、25.0kg/m2與25.2kg/m2。
外觀的胖瘦,也是許多人自信的來源。根據美國匹茲堡大學統計資料,針對2006年至2009年之間1,441名接受胃繞道或袖狀胃切除術的病患統計發現,在術後5年多數個案的婚姻狀態沒有改變,但原本單身者因減重術後有18%結婚,高於美國普通成年人口的估計5年累計結婚率(6.9%)。
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腰圍能反應腹部肥胖的多寡,根據106~109年國民營養健康狀況變遷調查結果,19歲以上女性為81.9公分。 什麼原因造成女性肥胖?荷爾蒙失調造成肥胖?我們都知道荷爾蒙失調,不僅會讓女性出現煩躁易怒、疲勞、經期不規則等症狀外,其實它也是造成肥胖的主要因素。因在女性荷爾蒙的過度分泌下,導致胰島素產生抗性,在腸胃道造成腸道菌叢失衡、腸漏症、腸道發炎等症狀,使體內慢性發炎,進而形成肥胖。
不只如此,肥胖會使脂肪堆積在體內,造成全身性的慢性發炎,長期下來會破壞各個器官。如果到了病態性肥胖(BMI值大於32)的程度,還可能會引發心臟病、中風、糖尿病、高血脂等各種疾病疾病,甚至,肥胖還會使血液中雌激素濃度增加,促進乳癌細胞加速繁殖、增生,因此不可不慎。
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