鼻子過敏、感冒怎麼分別?中醫:6大關鍵能快速判斷治療方式一次看
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日常作息對體質會造成哪些影響?熬夜對健康的危害?平時要留意哪些身體病痛?鼻子過敏跟感冒要如何區分?醫師表示,身體的小病痛不能輕忽,另外也要盡可能保持正常作息,以免影響健康。
熬夜對身體的危害
京禾中醫診所院長、台北市中醫師公會監事、全國中醫藥聯合會理事陳俊如表示,時常熬夜會容易上火,也就是會漸漸形成「陰虛火旺」的體質,容易出現皮膚油膩、痔瘡發作、口瘡等火氣大的症狀。所以,正常的睡眠習慣與良好的睡眠品質,對於維持平和體質是相當重要的一環。
除此之外,不規律的飲食和作息可能會對代謝產生影響,增加體重控制的難度;也可能導致疲勞、焦慮、抑鬱以及影響生育和生殖健康,甚至干擾到體溫、荷爾蒙分泌和血壓高低等狀況。
看更多:高血壓/哪些人容易得高血壓?預防2關鍵:這些東西少吃、偷時間運動[1]
要如何分辨自己是鼻子過敏還是感冒?
除了避免熬夜之外,平時需要留意身體小病痛,陳俊如中醫師說明,鼻子過敏和感冒是兩種不同的疾病,它們具有一些相似的症狀,但引起它們的原因和治療方式有所不同。以下是鼻子過敏跟感冒的重要差異:
鼻子過敏
1.免疫系統對過敏原的反應。
2.可以在接觸過敏原後迅速發作。
3.鼻塞、流鼻水、打噴嚏的症狀通常發生在清晨及夜間。
感冒
1.由病毒感染引起的。
2.在病毒感染後的幾天內發病。
3.鼻塞、流鼻水、打噴嚏的症狀持續整天或是好幾天。
看更多:急性鼻咽炎/中醫如何治療感冒?剛感冒喝2茶湯、4穴位 緩解鼻塞、喉嚨痛、頭痛[2]
鼻子過敏治療方式
陳俊如中醫師表示,鼻子過敏通常是由過敏原引起的,如花粉、塵蟎、寵物皮屑、黴菌等。當免疫系統對這些過敏原產生反應時,就會釋放出組織胺等化學物質,導致過敏症狀,症狀通常持續較長時間,可能是幾周或數月。典型的鼻子過敏症狀包括流鼻水、打噴嚏、鼻塞、眼睛癢、喉嚨癢、頭痛等。通常症狀發作比較急,而且與季節性或環境性變化有關。
中醫認為過敏性鼻炎為「鼻鼽」,屬於「肺脾虛寒」,因此治療上初期會使用「通利鼻竅,溫肺化飲」的方式,後期再以「健脾補肺」,做長期保養。
看更多:鼻子過敏怎麼辦?權威醫學期刊給解方!鼻噴劑這樣用最有效[3]
感冒治療方式
陳俊如中醫師說明,感冒通常是由冷病毒引起的呼吸道感染,存在多種引起感冒的病毒,如腺病毒、冠狀病毒等。感冒的症狀包括流鼻水、打噴嚏、喉嚨痛、發燒、頭痛、肌肉痛等。症狀相較於鼻子過敏,可能更廣泛,且通常伴隨全身不適。
感冒的症狀通常持續較短,約為一周左右。感冒通常在感染後的幾天內發病。初起感冒在中醫認為是受到「外感風寒」,因此,會在外感初起以「疏風散寒,發表解肌」的方式,也就是會使用一些較為溫性的藥物,讓身體輕微排汗的方式把寒氣逼出體內。
◎ 本文摘自/《逆轉發炎體質:終結自律神經失調、精神不濟、消化不良等問題,還你年輕不生病的身體》陳俊如 著
◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock
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References
高血壓/哪些人容易得高血壓?預防2關鍵:這些東西少吃、偷時間運動 (health.tvbs.com.tw) 急性鼻咽炎/中醫如何治療感冒?剛感冒喝2茶湯、4穴位 緩解鼻塞、喉嚨痛、頭痛 (health.tvbs.com.tw) 鼻子過敏怎麼辦?權威醫學期刊給解方!鼻噴劑這樣用最有效 (health.tvbs.com.tw) 【健康2.0 LINE好友】 (page.line.me) 【FB粉絲頁】 (www.facebook.com) 【下載APP】 (bit.ly)病友 口罩顯微重建手術 危機 男童彩妝保養 違規
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