冷氣團發威快穿發熱衣!江坤俊揭發熱衣「NG穿法」不保暖反而變更冷
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寒流一波波來襲,不少人紛紛買發熱衣禦寒,外科醫師江坤俊表示,發熱衣固然保暖,但要是穿錯發熱衣,不但沒有辦法起到保暖的作用,還可能會產生各種皮膚狀況。
發熱衣不是暖爐,也不是暖暖包,沒插電也無能源供應,為何能發熱保暖?江坤俊醫師說明,其實它的原理是「吸濕保溫」。發熱衣裡織入聚丙烯酸酯成分,當人體排汗蒸發成水蒸氣時,聚丙烯酸酯就會吸收水蒸氣,使它凝固成水,這個過程會釋放出熱量,也就是身體的熱量被發熱衣逆轉回來,等於是把體溫再利用,所以發熱衣的原理是「保溫」而不是產熱。 看更多:黃子佼貼暖暖包肚皮見血!醫曝「最佳暖暖包用法」全身超暖 5種人當心皮膚受傷
3種錯誤穿法 發熱衣不保暖反而散溫
很多人穿了發熱衣以後,卻感覺保暖效果不如預期,這是什麼原因?江坤俊醫師指出,發熱衣有3大「NG穿法」,穿法錯誤就無法發揮保暖功能。
1. 發熱衣不是穿在最裡層
發熱衣的原理是吸收蒸發出去的水蒸氣,來達到保溫作用,如果不是穿在最裡層,而是穿在第2或第3層,沒有跟身體接觸,就無法吸收身體排出的水蒸氣,就無法發揮保持體溫的效用。
2. 發熱衣過於寬鬆
有些人不喜歡穿著太緊、太合身,覺得穿著寬鬆比較舒服,但這麼一來,身體的水氣會從衣服與皮膚之間的縫隙逸出,聚丙烯酸酯無法水氣,也就沒有發熱的作用。
3.大量流汗時
很多人在運動後怕著涼,穿了發熱衣又穿上外套,當全身都是汗水時,會發現發熱衣竟然愈穿愈涼!這是因為大量流汗時,發熱衣一下吸收了太多水分,卻無法快速被排出,這時候發熱衣不但不會發熱,反而會發冷!
江坤俊醫師提醒,發熱衣固然需要藉由吸收水分,來達到保溫效用,但它無法瞬間吸收太多的水氣;所以當大量流汗時,注意要先擦乾汗水。 看更多:用吃發熱 辣椒爆汗 洋蔥減少疲倦感!7種「產熱食物」讓你自帶暖爐
痘痘肌、異膚敏感肌 不宜穿發熱衣
另外,江坤俊醫師提醒,發熱衣並不是人人都適合穿!有些人肌膚容易敏感,例如痘痘肌或異位性皮膚炎,穿發熱就特別留意,因為發熱衣保存了體溫,會讓人比較容易流汗,而如果是異位性皮膚患者,只要流汗,異位性皮膚炎就容易發作。
所以,如果穿發熱衣會出現這些皮膚狀況,發熱衣就不適合你,反倒是「洋蔥式穿衣法」,裡層穿薄的內搭衣,中層穿保暖衣,外層再穿大衣,也是很好的保暖方式。 看更多:寒流暖身不要喝這杯,小心變成低體溫!醫提醒「3錯誤保暖法」更容易發冷
◎ 諮詢專家/江坤俊醫師
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