上班族&高敏族必看!睡不好是因為你「變得不快樂」了?找回快樂感的益生菌:「好欣情PS128」
運動益生菌時尚減脂WATCH編輯電子書高敏preview 文章 參考資訊
妳現在快樂嗎?跟年輕時比起來,是不是除了快樂感漸漸消失,晚上也越來越不容易睡著、早上越來越早醒、中間偶爾還會爬起來上廁所?現代人工作負擔越來越大,工作朝九晚六每天趕通勤,被業績、生活追著跑。根本沒時間好好喘口氣、放鬆下來。不只身體吃不消,心裡更積了許多事,晚上也變得胡思亂想睡不著。睡不好有很多原因,例如:睡前一直劃手機太過亢奮、生理時鐘沒有調整好,或是疾病型失眠,如果以上都不是,那可能是因為你「變得不快樂」了!
營養學博士吳映蓉:體內有充足「快樂因子」,晚上輕鬆好入睡、面臨工作挑戰也能快樂感十足!現代人很多都需要修習「快樂學」,不只是滑滑手機帶來的短暫多巴胺,而是真正照顧到身心的平衡狀態。營養學博士吳映蓉說:「人生沒有永遠的順遂,要學會轉念、疼愛自己。不要讓垃圾情緒停留太久。」但除了心理上的調適,當然也有一些「實際行動」可以參考,例如每日定期運動、好好放電紓壓,並選擇均衡且營養的原型食物。身為營養學博士吳映蓉也特別分享道,有一些食物是可以幫助提升睡眠品質,包括鮭魚、堅果、香蕉、牛奶等。原因就在於藏於消化道中的「快樂因子」。
體內有9成的快樂因子由消化道分泌,所以選用「快樂食物」,或是食用快樂益生菌,都能夠幫助體內分泌快樂因子。擁有充足的快樂因子以後,更能夠妥善處理白天工作與生活的負擔,產生快樂感、進而讓晚上更好眠。因此吳映蓉博士表示如果想要找回生活中的快樂感,她會練習「感謝自己、感恩別人」、「好好吃飯、好好運動、好好睡覺」,並且在睡前吃一包【PS128™快樂益生菌】。
👉更多【好欣情 PS128™快樂益生菌】看這邊 [1]
快樂益生菌:從消化道「找回遺失的快樂感」!醫師、營養師、心理師一致體驗超有感的科學配方「快樂益生菌」指的是益生菌中某些特定的菌株,例如PS128™。經國際權威期刊文獻實驗證實,是能夠幫助入睡、輕鬆舒暢的益生菌。實驗與美國知名醫學院研究合作,全球已發表超過30篇研究論文、獲得17國20多項專利。
PS128™快樂益生菌最主要的作用,就是透過調整消化道中的菌叢,幫助體內分泌快樂因子,進而提升快樂感、達到好入眠的狀態。比起其他的睡眠產品,是新型態且低負擔就能幫助睡眠的成分。【好欣情 PS128™ 快樂益生菌】除了受到醫師專家推薦外,近期更受到了50位不同生活角色的營養師青睞,不論是新手父母、考研族、輪班族體驗後紛紛發現,才發現原來「快樂」跟「睡眠」真的有正相關,【好欣情】益生菌就能一舉兩得!
👉更多【好欣情 PS128™快樂益生菌】看這邊[2]
CP值超高!「好欣情」升級版全新登場:GABA增量4倍、減糖60%沒負擔!【好欣情 PS128™ 快樂益生菌】今年度迎來全新升級!除了原本的超級成分:PS128™快樂益生菌外,更添加了4倍含量的GABA以及SYNBIOTICS雙重膳食纖維,幫助好菌生長,既能快樂入眠、又能消化順暢。此外,改版減糖60%,口感微甜好入口,有飲食控制的朋友也不用擔心,輕鬆養成身體的正向循環,幫助身心從內到外鬆下來,從此吃出快樂人生!
【好欣情 PS128™ 快樂益生菌】幫助你一起找回快樂感+好入眠!
現在只要於官網下單,輸入專屬推薦碼【wh128】
隨獲附贈升級版好欣情5日份體驗盒,再享新會員優惠,現省超過$700:https://inseed.cc/RpBpM[3]
References
👉更多【好欣情 PS128™快樂益生菌】看這邊 (inseed.cc) 👉更多【好欣情 PS128™快樂益生菌】看這邊 (inseed.cc) https://inseed.cc/RpBpM (inseed.cc)B群推薦有哪些?B群什麼時候吃?盤點B群功效、正確吃法這些天然食物也可以補B群"
維生素B群是常見的營養素群之一!營養師陳宗裕表示,B群為能量代謝時所需要的輔酶,普遍功能有細胞能量的正常代謝、紅血球生...
周揚青上《浪姐5》直率態度超圈粉!三日減肥法、每天運動40分鐘,從肉肉女逆襲成...
曾經因為與羅志祥感情糾紛而被大家認識的大陸網紅周揚青,這次登上熱門節目《乘風破浪的姐姐5》,展現了她令人驚艷的狀態和...
愛吃零食又沒時間運動快看日本肉肉女分享半年瘦18公斤的1週減肥菜單"
24歲日本女生Nooa愛吃零食,上班族每天搭電車通車的她,運動時間只有「0」。從可愛小鳥依人婚後胖到63公斤。為了讓心愛的老...
全港最大3人籃球賽逾千人參與助基層青年及婦女實現體育賦能-星島日報
「全港青少年3人籃球賽2024」決賽暨運動嘉年華今日(1日)在九龍灣啟業運動場舉行,有過千人參與。活動主辦方香港中華基督教...
檸檬水都喝錯!影后凱特布蘭琪52歲超凍齡,曝「檸檬水熱熱喝」帶皮檸檬才有效
凱特布蘭琪已經奪過兩屆奧斯卡、金球獎等多項影后,最近她又以《Tár》首席指揮家一角,第2度榮獲威尼斯影展最佳女演員獎。已...
大家都做錯!她運動前吃1物減重又減脂網證實「真的有效」|三立新聞網|LINETODAY
記者施春美/台北報導醫師蕭捷健表示,其實減少運動量、增加澱粉,能讓減重的速度更快。(圖/翻攝自pexels)▲醫師蕭捷健表示...