骨鬆骨折死亡率=乳癌第三期！更年期不只痠痛、失眠、沮喪 更要防骨鬆

一名45歲婦女，過去無內科疾病，常和親友出門旅遊，生活過得舒適自在，但最近幾個月突然常感身體不適，包括全身痠痛、半夜難入眠，而情緒也出現易怒不穩，甚至時常感覺憂鬱的情形；受到這些症狀的困擾，這位婦女輾轉向精神科、復健科、中醫科跟內科各診間求診，但都改善不大，反而讓她以為是不是罹患了什麼疑難雜症，直到經醫師確診為更年期症候群，開予適當的藥物處方後，這些身心症狀才終於獲得緩解，再度回歸自在的生活。

  渾身不對勁 原來女性荷爾蒙變化

安南醫院婦產科醫師陳昱任表示，根據調查統計，有8成婦女在40歲後，會逐漸出現更年期症狀，以案例中的患者來說，除了痠痛、失眠、心情低落及易怒之外，經醫師進一步詢問，她還有熱潮紅、心悸、盜汗、頻尿，以及尿道灼熱等情形，而與先生行房時，也因乾澀問題讓她極不舒服；由於以往的經驗裡並沒有這些情況，很多女性朋友不明白自己是哪裡出了問題。 看更多：30歲輕熟女跌倒就骨折 原來嚴重骨鬆！醫揭原因「紙片人」要小心

除了這些常見的更年期症狀外，陳昱任醫師提醒，更年期女性更不容輕忽「骨質疏鬆」的威脅！研究顯示，每2名停經婦女，就有接近1人罹患骨質疏鬆症，主要是少了女性荷爾蒙的保護，加快了骨質流失速度，因此建議更年期前後的女性朋友，提早讓專業醫師進行骨折風險評估，必要時再施行骨質密度檢查。

陳昱任醫師強調，更年期女性若確診為骨質疏鬆症，必須早期以藥物治療，如果置之不理，日後一旦演變成骨折，死亡率與乳癌第三期患者相當，甚至可能一跌不起，千萬不可等閒視之！ 看更多：停經後陰道出血6種原因，這1種是癌症！性交後出血並非小事

  飲食、作息、藥物 讓更年期更年輕

至於如何預防骨質疏鬆症？陳昱任醫師表示，平時就應多攝取骨骼健康所需的鈣質、維生素D及蛋白質，比如乳品類、高鈣豆製品與深綠色蔬菜等，並留意避免攝取過量的咖啡因，而且要適度做負重運動，以及最重要的，生活作息要正常。

陳昱任醫師表示，更年期女性如有需要，可適當補充女性荷爾蒙。他舉臨床實例，多數患者在適當使用天然女性荷爾蒙後，不僅大幅改善生活品質，身心更恢復到往日的自在與自信感。但他也提醒，女性荷爾蒙的使用必須經過專業醫師評估，以減少血管栓塞、癌症及失智症風險。

由於不少女性朋友對於使用荷爾蒙有些疑慮，陳昱任醫師指出，根據最新研究顯示，如要補充荷爾蒙，最好優先考慮天然的荷爾蒙治療，能將副作用減到最低，達到最安全治療目標；又如果是乳癌、中風或血管栓塞等患者，醫師評估不適合使用女性荷爾蒙，醫學上也有其他非荷爾蒙藥物可幫助改善症狀，女性朋友們毋須過度擔心，可以放心把問題交給專業醫師，一同守護妳的健康。 看更多：肥胖者當心骨質疏鬆找上門！醫曝3招防骨質疏鬆 吃鈣片也要吃它 鈣質吸收更好

◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供 ◎ 諮詢專家／陳昱任醫師

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