她從小不受寵、婚後夫好賭 獨自扶養兒成人！苦盡甘來卻選擇成為中風母的照顧者

最不受寵的女兒，竟是心頭最軟柔，會主動照顧生病母親的孩子？小茹今年55歲了，她的母親2年前意外中風，儘管幸運搶救，但手腳變得不靈活，口語表達也不流利，而身為家中最小的女兒，小茹卻主動成為了母親的主要照顧者。

中醫師呂桓毅分享，小茹的媽媽已90多歲，兩年前意外中風，當時血塊壓破腦部語言區，現在除了手腳不靈活外，口語表達也不流利，講話斷斷續續的，很難拼湊成完整的句子，而小茹家中有4個兄弟姐妹，身為家中最小的女兒，她卻成為了母親的主要照顧者。

小茹說，自己出生沒多久後就有兄長意外往生，當天又剛好是端午節，母親聽信算命先生的說法，認為小茹命中剋父母，會為家裡帶來厄運，從此便對她帶著異樣眼光。

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  最不受寵的小孩往往成為了生病父母的主要照顧者

「凡是有好吃的，媽媽總是先留給哥哥和姐姐，我知道媽媽不疼我，但是她很努力賺錢，撐起這個家。」長大成家的小茹，在經營自己家庭上也遇過許多磨難，丈夫迷上簽賭，她多次被追債，最後選擇簽字離婚，獨自拉拔孩子長大，本以為苦盡甘來，卻在2年前得知母親中風，生活無法自理，而一直最受母親疼愛的哥哥、姐姐卻以各種理由，閃躲撫養媽媽的責任。

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後來，小茹對著輪椅上無法言語的媽媽說，「我知道妳不疼我，就算這樣，我也會照顧妳啦。」也許是走過屬於自己人生的上半場，小茹認命而不怨命，選擇過一個不留遺憾的人生，承擔起照顧母親的責任。

呂桓毅說明，面對沉重的照顧壓力，他建議小茹可以尋求一些長照機構的資源，「當照顧者的壓力已經超過負荷，非常需要適當向外界尋求協助」，例如可以透過醫療機構，進行被照顧者的巴氏量表測量，確認是否符合申請看護的資格。

  長期照護家人，身心靈快崩潰了？

不過有許多照顧者，陪伴照護到最後往往成為了最崩潰的人，但面對自己出現不想再幫忙照顧的念頭時，往往又會陷入自我厭惡，覺得自己非常不肖，可是身心又好疲倦，到底該怎麼辦？呂桓毅建議，照顧者應盡量使用正向的語言，自我對話，不要自我打擊，孝順不是做給別人看的，外人的流言蜚語是可以忽略的，想辦法運用資源，一定可以找到兩全其美之道。

呂桓毅最後也提醒，過大的壓力會掉入負向的漩渦，睡眠也會開始出現問題，缺乏精力和喜悅，身體也會莫名疼痛，陷入長久的情緒憂鬱，甚至出現恐慌症，因此一定要好好認知自己的情緒，進行調適，放鬆心情。

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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供 ◎ 資料來源／呂桓毅醫師

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