本澳近年心血管疾病死亡率呈下降趨勢醫生籲三方面做起愛護心臟健康 - 澳門力報

仁伯爵綜合醫院心臟科醫生曾淘和慢性病防制委員會醫生葉文輝。（林嘉欣攝）

明（29）日是世界心臟日（World Heart Day），由世界心臟聯盟（World Heart Federation） 於2000年發起，目的是引起公眾對心臟疾患和中風的關注，提高對相關疾病的認識及警覺性，透過不同手法提醒世界各地的每個人都要照顧好自己的心臟。

仁伯爵綜合醫院心臟科醫生曾淘表示，心血管疾病而過早死亡的案例，當中其實有80%是可以預防的。只要適當改變生活方式，包括注意飲食、積極鍛鍊、以恰當方式應對壓力等，就能更好地掌控心臟的健康，對抗心血管疾病。他建議，可從三方面做起，愛護心臟，包括均衡飲食、積極鍛鍊、拒絕吸煙。

在日常生活中，如果感到異常疲勞或呼吸困難、胸痛、心悸或心跳異常、血壓異常等等可能都是與心臟健康有關，應該及時諮詢醫生。

曾淘又指出，心臟是身體最重要的器官之一，維護心臟健康對於保持整體健康至關重要。居民應該重視心臟健康並採取積極的預防措施，包括保持健康的生活方式、定期進行體檢和心臟檢查是監測心臟健康狀況等等。最重要的是通過教育和提高意識，可以共同努力推動心臟健康。每個人都可以在自己的日常生活中採取行動，關注自己的心臟健康，並傳播這些重要資訊給家人和朋友。

慢性病防制委員會醫生葉文輝則表示，今年「世界心臟日」主題為「用心知心」，倡議大家首要瞭解自己的心，是一個重要的步驟，在心臟健康知識不足及相關健康政策缺乏等情況下，可打破障礙及賦予個人掌控自己福祉的能力來保護自己的心臟健康。

同時，他指冠心病、風濕性心臟病及中風等是常見心血管疾病。心血管疾病的成因是由多種危險因素綜合所致，除了一些不可控制的危險因素包括年齡、性別、遺傳等，大多危險因素皆為可預防及控制的，包括：高血壓、高血脂、高血糖、高膽固醇、缺乏運動、肥胖、壓力、精神緊張、睡眠不足等。

而根據澳門慢性病防制委員會2022年度工作報告資料指出，本澳2009至2021年心血管疾病的死亡率呈下降趨勢，由2009年每十萬人82.4下降至2021年的每十萬人81.2。（編輯部）