關於眼睛、皮膚黃、鼻喉病癥的建議(中醫角度)|方格子vocus
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肺的生病(氣虛、跟鼻子與眼睛的關係)
外感病因
根據中醫理論,肺易受外感病因的影響,如寒邪、熱邪、濕邪等。當這些邪氣侵入肺部,可能導致感冒、咳嗽、喉嚨疼痛等症狀。
中醫說法:肝開竅於目,而肝沒有末梢神經,如果有眼睛疾病或者眼睛及皮膚變黃等等,建議從肝方面著手治療,最後可能可以也治好眼疾。臟腑互為表裡,從外在表現就可以找到內在問題,就可以找到適合的治療方法。肺為腎之母,腎為肺之子,呼吸帶入空氣,讓身體內充滿空氣帶動腎,腎主管體內的精氣等等,當肺功能良好時,它能夠吸收充足的氧氣,這有助於體內精氣的生成。因此,肺的功能可以影響腎的健康。
情緒因素(悲傷)
中醫強調情緒與臟腑的關聯。過度悲傷等等情緒,可能損傷肺氣,使其功能受損產生一些身體問題。
肺的保養建議
避免外感
保持適當的穿著,避免暴露於寒冷、吹到風或潮濕的環境中,以減少外感的風險。
情緒管理
學會有效的情緒管理技巧。478呼吸法影片引導[1]
運動
適度的運動可以幫助增強肺部功能,促進氣流和血液循環。深呼吸練習也有助於擴張肺活量。
飲食
選擇有益肺健康的食物,(白色,屬金,入肺,味辛)秋季可加強食用。百合、梨子、生薑、白蘿蔔、白木耳、山藥、花椰菜、馬鈴薯、筊白筍、杏仁、川貝等等。避免過度攝取刺激性食物,如辛辣、濃烈的食物。
中醫治療
如果有肺相關的健康問題,可以考慮尋求中醫師的建議和治療。中醫藥材和針灸等方法可以幫助平衡體內的氣血,促進康復。
身體不舒服一定要去找醫生並聽從醫囑。
中醫的治療方法強調整體平衡和個體化,因此最好的保養方法可能因個人的體質和需求而有所不同。諮詢一位專業的中醫師可以提供更具體的建議和治療方案。
參考資料[2]
References
478呼吸法影片引導 (youtu.be) 參考資料 (ezgo.ardswc.gov.tw)台中皮膚科推薦dcard皮脂管絲清潔dcard美之道皮膚科診所dcard皮脂管絲改善dcard邱品齊防曬2023上眼皮長息肉皮脂管 絲 醫美邱品齊保養品痘痘反覆發炎dcard邱品齊防曬dcard
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