壯世代傳奇鐵捕引領新風潮嘉義市民擁抱健康新生活

【記者黃清暉/嘉義報導】台灣棒球傳奇捕手，現任中信金融管理學院棒球隊總教練曾智偵，從選手時代一直以自我超越為訓練目標。退役之後也從來不間斷鍛練體能，致力成為健康生活的倡導者。目前他也積極引領嘉義市民走向更健康的生活方式，每周五在嘉義市立體育場，親自帶領市民進行拉伸運動及核心訓練，激發了大家對健康的熱情。

曾智偵帶領的運動已然成為嘉義市的一大亮點。今年即將邁入65歲的他，對於被稱呼為高齡族或銀髮族十分不能適應。直到有球迷朋友跟他分享「壯世代」的概念和精神，讓曾智偵為之振奮，表示自己非常喜歡「壯世代」這個稱呼。

這個運動社群雖然由各年齡層的市民所組成，然而追求健康、提升自己的肌耐力不分年齡層。從剛開始只有少數幾位，最多曾有160多位，到現在每次平均也都會有五、六十位市民積極把握每周一次放鬆身體的機會，更迫不及待地接受曾教練的專業指導。對於許多人來說，和當年叱詫職棒的明星一起做訓練不但讓他們重新燃起對運動的熱情，也是擁抱健康生活的機會。

曾智偵另外還強調了運動對「壯世代」的重要性，他表示：「年齡不應該是停止運動的理由，相反，它應該是重新開始的契機。運動可以幫助我們保持身體靈活，增強核心肌肉，減輕壓力，並改善心理健康。」他特別鼓勵符合壯世代年齡的市民要更加積極參與運動。

在運動課程中，曾智偵著重於漸進的拉伸運動和關鍵的核心訓練。這些活動旨在提高靈活性，加強核心肌肉，並預防潛在的運動傷害。參與者明顯感到在短短時間內取得顯著進步，連帶身體狀況也有所改善。

學員紛紛表示，曾智偵對運動的使命改變了他們的生活方式，不僅促使他們更加關注健康，還為他們提供了一個共享興趣和建立社交關係的平台。市民朋友見證這個運動班已成為他們生活的一部分，不僅為嘉義市帶來一股運動風潮，也為市民的健康永續做出寶貴的貢獻。