過敏狂打噴嚏「水餃」包不停?營養師曝拯救換季過敏6原則:要睡飽!
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多吃益生菌:多吃優格、益生菌,要注意不是所有益生菌都可以改善過敏,選擇針對抗過敏益生菌,維護腸道菌叢生態,調整過敏體質。 要睡飽:睡覺是人體器官休息的
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