eLife:體重減輕1%,大腦年輕9個月,減肥逆轉大腦衰老- Yes-Pick
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肥胖,既是一種特徵,也是一種疾病,肥胖是世界衛生組織確定的十大慢性疾病之一,肥胖者更易患代謝性疾病、心腦血管疾病、慢性腎臟病等,甚至是多種癌症的重要危險因子。雖然許多因素會影響肥胖的發展,但飲食模式和身體活動量是關鍵因素。
在中國,超重和肥胖人口已逾3億。中國雖然不是肥胖人口比例最高的國家,但由於人口基數龐大,近年來中國已經成了全球肥胖人口最多的國家。
早期研究顯示,肥胖會加速大腦衰老,但尚不清楚生活方式乾預後的體重減輕,會對肥胖帶來的加速大腦衰老產生什麼影響。
近日,以色列內蓋夫本古里安大學、美國哈佛大學的研究人員在" eLife "期刊上發表了一篇題為" The effect of weight loss following 18 months of lifestyle intervention on brain age assessed with resting-state functional connectivity "的研究論文。
研究顯示,肥胖加速大腦衰老,體重減輕可逆轉大腦年齡,體重減輕1%,大腦年輕9個月。此外,大腦年齡的減少,與肝臟脂肪、肝臟酵素、皮下脂肪的減少有顯著相關。重要的是,減少加工食品、糖果和飲料,與進一步減緩大腦老化有關。
在該研究中,研究人員分析了隨機對照試驗DIRECT-PLUS 中102名符合肥胖標準的參與者,平均年齡為51歲,平均BMI為30,對參與者進行了為期18個月的飲食和身體活動水平的生活方式乾預,性功能障礙專區 勃起功能專區 克制敏感度專區 催情春藥專區[1][2][3][4]
印度學名藥專區[5] 迷幻昏睡專區[6] 延時噴霧專區[7] 陰莖增大專區[8]檢查了乾預後成功減肥對大腦老化的影響,也檢查了多種臨床結果,包括肝臟、血糖、血脂等,與減緩大腦老化的關係。
在研究開始和結束時,參與者接受了腦部掃描,用於分析大腦的年齡,與參與者實際年齡無關。將參與者依照1:1:1隨機分配到健康飲食指南組(HDG,對照組)、地中海飲食組(MED)、綠色地中海飲食組(green-MED),均結合身體活動。
健康飲食指南:基本實現健康飲食。
地中海飲食:富含蔬果、五穀雜糧、用家禽和魚代替紅肉、每天28g核桃。
綠色地中海飲食:在地中海飲食基礎上,進一步增加了膳食多酚,每天喝3-4杯綠茶和100克浮萍綠奶昔。
總的來講,在18個月介入後,參與者的平均BMI減少0.76個單位,平均體重減少了2.31KG,平均腰圍減少了5.39cm。
研究發現,體重減輕與大腦老化減緩之間存在相關性。具體來說,在18個月介入後,體重減輕1%,大腦的年齡年輕8.9個月。
體重減少百分比與大腦老化減緩
進一步,研究人員分析了大腦老化減弱相關的臨床結果,分析發現,大腦年齡的減少與肝臟生物標記的改善、美國GOODMAN陰莖增大丸[9] 美國MAXMAN陰莖增大膠囊[10]
美國VigRX Plus陰莖增大膠囊 美國VMAX陰莖增大丸 vvk增大丸[11][12][13]
陰莖增大丸[14] 陰莖增大增粗[15] 陰莖增大膠囊[16] 肝臟脂肪以及內臟和深層皮下脂肪組織的減少顯著直接相關,這意味著,健康飲食帶來的脂肪減少越多,大腦就年輕的越多。
大腦年齡衰減與臨床測量的關聯
最後,研究人員也分析了大腦年齡的減少與食物的關係,結果發現,加工食品、糖果和飲料的攝取量減少,與進一步減緩大腦老化有關。
綜上,透過飲食和身體活動量幹預後,成功減肥,可能會減緩大腦的衰老。
References
性功能障礙專區 (lihello.com) 勃起功能專區 (lihello.com) 克制敏感度專區 (lihello.com) 催情春藥專區 (lihello.com) 印度學名藥專區 (lihello.com) 迷幻昏睡專區 (lihello.com) 延時噴霧專區 (lihello.com) 陰莖增大專區 (lihello.com) 美國GOODMAN陰莖增大丸 (lihello.com) 美國MAXMAN陰莖增大膠囊 (lihello.com) 美國VigRX Plus陰莖增大膠囊 (lihello.com) 美國VMAX陰莖增大丸 (lihello.com) vvk增大丸 (lihello.com) 陰莖增大丸 (lihello.com) 陰莖增大增粗 (lihello.com) 陰莖增大膠囊 (lihello.com)腎臟腫瘤一定要切除嗎eLifeeLife 期刊腎臟癌前兆Exosome biomarkereLife submissione life international co. ltdexosome review億萊富國際股份有限公司嘉義endnote style 舒癌特 晚期 藥物老年照護 糖尿病 高膽固醇年輕化 遊戲
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