抗衰老食物|30歲後記性差易便秘腰痛營養師教抗衰老飲食法 - 頭條日報
營養師蔬果植化素飲食食物免疫系統發炎功能顏色抗衰老腰痛記性差日報頭條 文章 參考資訊
蛋白質有助身體製造免疫細胞,建議選擇豆類和魚肉等優質蛋白質;鋅有助生長發育和維持免疫系統的功能。 不同顏色的蔬果含有不同的植化素,能有效抗發炎和抗老化
腰痛可以運動嗎幹細胞治療缺點背部筋膜放鬆腦年齡測試改善腰痛運動增強記憶力健康食品逆轉衰老幹細胞 變年輕腰酸背痛吃什麼保健品記憶力測試遊戲 嚴可倫 衛浴 動線暴食 小心 前兆人參 族群 醫師
2 個月前
運動後如何正確地補充蛋白質營養師教您:1不2要3自由配-奧丁丁新聞
根據《國民營養健康狀況變遷調查》的結果顯示,各年齡層的蛋白質攝取量皆高於建議攝取量,其中以19~44歲年齡層超過最多,同...
3 週前
睡前肚子餓,「吃宵夜再睡or餓著睡」好?醫解答1情況安心吃不用怕變胖
都要睡覺了,卻老是覺得肚子餓得無法睡,明明大家都說睡前吃宵夜會胖,可是沒吃飽就是睡不著,到底怎麼回事? 吃鹹的食物中...
5 個月前
4個習慣讓你悄悄更年輕「刷牙」居然跟衰老有關
▲生活中幾個習慣,可以決定之後看起來是否年輕,連刷牙也是關鍵。(圖/PAKUTASO、unsplash、pixabay)記者蔡惠如/綜合報導...
2 年前
不必餓肚子也能減肥!彈性素食減重法葷素交替吃不怕營養不良同時獲取吃肉、吃菜的...
想減重但是記不住太多原則?168或輕斷食都做不到?不想餓肚子減肥?或許可以試試彈性素食減肥法!營養師分享,一週內選擇幾...
2 個月前
熬夜真的會變胖!熬夜一天等於每天多喝2瓶可樂營養師解析關鍵-壹傳媒
營養師提醒,熬夜除了會影響身體健康,還會讓人在不知不覺中愈來愈肥胖。(示意圖/翻攝自pexels)現代人生理時鐘往後延,熬...
7 個月前
減肥「吃這個」消耗熱量增4倍!男神李準基公開15天瘦8公斤食譜2運動增肌、熱量消...
「王的男人」韓星李準基已經41歲,最近卻在新戲裡挑戰18歲高中生,他本來不敢接,但是導演狂誇他扮18歲毫無違和感,原因是「...
4 年前
番茄、洋蔥、辣椒醬,放室溫比冷藏好!專家:21種放冰箱超NG的食物
photos放大顯示食用冰箱食物的危害❶冰箱食物中毒夏天是炎熱的季節,為了防止食物餿掉,利用冰箱來保存是一件很正常的事情。...
2 個月前
花蓮慈院辦理健康促進講座與台電員工分享飲食衛教與嬋柔技巧
首頁[1]中文稿[2]發稿時間:2024/03/2017:31:53(中央社訊息服務2024032017:31:53)三月二十日上午,花蓮慈濟醫院至台灣電力公...