一張圖看自己是否「壓力胖」!醫教吃「開心食物」助改善|健康瘦身
#1 一張圖看自己是否「壓力胖」!醫教吃「開心食物」助改善
2023年10月12日 — 莊博雅醫師建議,有壓力性肥胖的族群,飲食可以多補充富含鈣、鎂、色胺酸、膳食纖維的食物。 鈣: 有助於調節代謝、燃燒脂肪、穩定神經,可以多補充如牛奶 ...
2023年10月12日 — 莊博雅醫師建議,有壓力性肥胖的族群,飲食可以多補充富含鈣、鎂、色胺酸、膳食纖維的食物。 鈣: 有助於調節代謝、燃燒脂肪、穩定神經,可以多補充如牛奶 ...
#2 養生|健康瘦身-文章列表
名醫黃達夫解釋:大腦釋放天然止痛劑,可降低壓力焦慮. 最新文章. more · 秋天易引發 ... 一表看低GI食物清單及16種地雷食物. 現代人越來越重視健康,近年來低GI健康餐相當 ...
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#3 明明沒吃多卻愈來愈胖…「壓力型肥胖」除調整作息、飲食
2023年5月9日 — 台灣肥胖症衛教防治學會常務理事劉伯恩表示,這就是所謂的「壓力型肥胖」,和心理因素有很大的關係,除改善飲食外,也需要調整作息和運動並搭配心理治療。
2023年5月9日 — 台灣肥胖症衛教防治學會常務理事劉伯恩表示,這就是所謂的「壓力型肥胖」,和心理因素有很大的關係,除改善飲食外,也需要調整作息和運動並搭配心理治療。
#6 減重
... 瘦身?教授告訴你「夜蜜減肥法」的真相. 讀者L-S Chang在2023-10-20利用本網站的 ... 壓力胖」!醫教吃「開心食物」助改善. 許多人壓力一大就會暴飲暴食,且都會挑甜食 ...
... 瘦身?教授告訴你「夜蜜減肥法」的真相. 讀者L-S Chang在2023-10-20利用本網站的 ... 壓力胖」!醫教吃「開心食物」助改善. 許多人壓力一大就會暴飲暴食,且都會挑甜食 ...
#7 自律+自信Hold住好身材|健康瘦身
2014年9月23日 — 有心減掉脂肪,應該抱持一步一腳印的信念,別求快,否則脂肪很快就找上門,一般來說,一個月瘦1至2公斤就可以,不要給自己太大壓力。 2. 三餐吃要吃飽食物 ...
2014年9月23日 — 有心減掉脂肪,應該抱持一步一腳印的信念,別求快,否則脂肪很快就找上門,一般來說,一個月瘦1至2公斤就可以,不要給自己太大壓力。 2. 三餐吃要吃飽食物 ...
14天蛋白質減肥法如何解決壓力胖元氣網元氣 快訊減肥蛋白質食物蛋白質減肥法副作用壓力大想哭更年期 肥胖怎麼瘦?營養師:關鍵是這招壓力胖看什麼科學生壓力大怎麼辦 [no_relate_sql.name;block=a]
7 個月前
骨膠原食物|與膠原蛋白有分別?公開食物排行:多吃提升肌膚彈性HK
分不清骨膠原和膠原蛋白?其實很簡單!膠原蛋白是骨膠原的蛋白質形式,是從骨膠原提取並加工製成的。因此,從原型食物中攝取...
3 天前
長壽秘訣|百歲人瑞飲食1共通點2種食物帶來3大好處專家推薦:多吃可延壽-晴報
長壽原來真的有秘訣!美國作家DanBuettner一直研究百歲人瑞的飲食習慣,發現這些人的生活及飲食習慣有不少共通點,尤其是常...
6 個月前
53歲金憓秀卸30年青龍獎主持曬晚裝相曝光好身材4招瘦身不瘦胸
【青龍獎|金憓秀】現年53歲的韓國影后金憓秀,過去連續主持30年,南韓三大影視頒獎典禮之一的青龍電影獎,所以「青龍女神」...
7 個月前
花旗集團持續組織瘦身售大陸消金業務予匯豐控股
美國[1]花旗[2]集團(Citigroup)今天宣布,出售旗下中國消費金融業務給聚焦亞洲的銀行巨擘匯豐[3]控股集團(HSBC)。法新社...
2 年前
為何台灣人維生素E攝取量,只有標準值的6成?飲食習慣錯在那?這3種食物才能有效...
photos放大顯示維生素E(VitaminE)又稱維他命E或生育醇、生育酚,因為與繁衍下一代有關,若是缺乏容易影響孕育能力。同時,...
10 年前
衰!同樣吃高熱量食物,胖子不但變肥、身體還會發炎
photos放大顯示來源:Yukari@flickr,CCBY-SA2.0我有個國中就認識的好友,大學時曾經被他的食量以及吃不胖的「特異功能」給嚇...
7 個月前
想吃炸雞又怕胖?營養師教「吃炸物不罪惡」6原則:水果有妙用-ETFashion
▲許多人都愛吃炸雞、薯條等油炸食物,但怕發胖又不健康。記者張毓容/台北報導 圖/達志示意圖鹹香酥脆的炸雞、薯條,光是...
2 個月前
後遺症調養要謹慎!營養師教你掌握1訣竅評估2器官功能避免越治越傷身
在治療大病過後的後遺症時,不是靠高劑量的營養素來調養就好。營養師表示,在治療後遺症時,要先從患者的腸胃功能、肝臟解毒...