一張圖看自己是否「壓力胖」!醫教改吃「開心食物」有助改善| 醫藥健康 - NOWnews今日新聞
#1 一張圖看自己是否「壓力胖」!醫教改吃「開心食物」有助改善
5 小時前 — 莊博雅醫師建議,有壓力性肥胖的族群,飲食可以多補充富含鈣、鎂、色胺酸、膳食纖維的食物。 鈣:有助於調節代謝、燃燒脂肪、穩定神經,可以多補充如牛奶 ...
5 小時前 — 莊博雅醫師建議,有壓力性肥胖的族群,飲食可以多補充富含鈣、鎂、色胺酸、膳食纖維的食物。 鈣:有助於調節代謝、燃燒脂肪、穩定神經,可以多補充如牛奶 ...
#2 中秋佳節不忌口小心腸胃負擔大!「營養小金礦」奇異果團圓 ...
2023年9月26日 — 因此建議民眾,中秋烤肉可以搭配高營養價值的水果,像是奇異果,兼顧腸胃健康、避免烤肉吃多引起的腸胃不適。由於奇異果中富含維生素C,具有抗氧化作用, ...
2023年9月26日 — 因此建議民眾,中秋烤肉可以搭配高營養價值的水果,像是奇異果,兼顧腸胃健康、避免烤肉吃多引起的腸胃不適。由於奇異果中富含維生素C,具有抗氧化作用, ...
#3 怕胖不敢吃飯?台灣30種未來食物清單讓你健康長壽不發胖
2023年6月28日 — 民眾普遍以為少吃飯(碳水化合物)及多吃肉(蛋白質)能夠保持體態與增進健康,這樣的飲食型態近幾年蔚為風潮。殊不知有多項大型研究發現攝取過多或過少的 ...
2023年6月28日 — 民眾普遍以為少吃飯(碳水化合物)及多吃肉(蛋白質)能夠保持體態與增進健康,這樣的飲食型態近幾年蔚為風潮。殊不知有多項大型研究發現攝取過多或過少的 ...
#4 改善壓力防「壓力性肥胖」!醫教穴位按摩、茶飲改善。
5 小時前 — 壓力一大就會想大吃特吃,這是許多人常有的困擾,澄玥中醫診所莊博雅醫師表示,此情況除了可透過飲食改善以外,也可自製茶飲、穴位按摩進行改善。
5 小時前 — 壓力一大就會想大吃特吃,這是許多人常有的困擾,澄玥中醫診所莊博雅醫師表示,此情況除了可透過飲食改善以外,也可自製茶飲、穴位按摩進行改善。
#5 發酵食物有助健康營養師親授2居家簡易料理!5吃法外食族 ...
2023年5月18日 — 黃韻璇營養師也提供希臘優格醬、塩麴拌蔬菜豆腐2種居家簡易料理食譜,各種吃法,讓民眾在家就能輕鬆只做簡易料理,補充不足的膳食纖維並維持腸道健康。
2023年5月18日 — 黃韻璇營養師也提供希臘優格醬、塩麴拌蔬菜豆腐2種居家簡易料理食譜,各種吃法,讓民眾在家就能輕鬆只做簡易料理,補充不足的膳食纖維並維持腸道健康。
#6 端午吃粽配6食物助消化!有助避免消化不良、胃鄒鄒。
2023年6月20日 — 嫚嫚營養師建議,民眾端午吃粽也可以適度的多吃些幫助消化的食物,像是白蘿蔔泥、高麗菜絲、綠色奇異果、鳳梨、青木瓜、益生菌等,這些都是很好的選擇。
2023年6月20日 — 嫚嫚營養師建議,民眾端午吃粽也可以適度的多吃些幫助消化的食物,像是白蘿蔔泥、高麗菜絲、綠色奇異果、鳳梨、青木瓜、益生菌等,這些都是很好的選擇。
#7 簡單6招中秋過得更健康!中醫:烤肉火、煙別碰食物
2023年9月22日 — 這樣烤更有助健康:建議烤肉時等到木炭完全燃燒,藉著炭火產生熱能將食物烤熟,避免炭火產生煙霧、火燄直接接觸到食物。為避免食物所含的油脂、以及烤肉用 ...
2023年9月22日 — 這樣烤更有助健康:建議烤肉時等到木炭完全燃燒,藉著炭火產生熱能將食物烤熟,避免炭火產生煙霧、火燄直接接觸到食物。為避免食物所含的油脂、以及烤肉用 ...
#8 肚子大容易腦萎縮!1.5萬人血淋淋證明快吃「10大護腦食物」
2 天前 — ... 有助護腦。(示意圖/取自unsplash). 10大護腦食物 全穀類:糙米飯、五穀飯 ... 醫揭中斷治療原因一表測出黃斑部病變. LINE好友募集中@NOWnews今日新聞.
2 天前 — ... 有助護腦。(示意圖/取自unsplash). 10大護腦食物 全穀類:糙米飯、五穀飯 ... 醫揭中斷治療原因一表測出黃斑部病變. LINE好友募集中@NOWnews今日新聞.
#9 遠離癌症就靠飲食!美國權威癌症中心推薦8 大最佳防癌食物
2023年7月14日 — 營養師建議從天然多樣化的食物中攝取白藜蘆醇,例如,可以帶皮食用清洗乾淨的葡萄,或是吃新鮮的莓果類;紅酒中雖然還有豐富的白藜蘆醇,但仍建議評估酒精 ...
2023年7月14日 — 營養師建議從天然多樣化的食物中攝取白藜蘆醇,例如,可以帶皮食用清洗乾淨的葡萄,或是吃新鮮的莓果類;紅酒中雖然還有豐富的白藜蘆醇,但仍建議評估酒精 ...
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老年人每2人有1人高血壓!做好8件事遠離老年高血壓5種食物要少碰"
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