要擁有像古羅馬角鬥士一樣強壯的下半身？這4個腿部訓練保證有效！ | GQ Taiwan

夏天到要秀身材囉！想要快速練出好身材專業教練提醒6原則能做到

想要快速練出好身材，專業教練提醒6原則能做到。圖／摘自pexels天氣變熱，要秀出好身材，得要認真鍛鍊！想在短時間達到健身[...

【新冠流感齊來襲？】確診率高於大流行前正常水平部分醫院不堪負荷

【星島綜合報道】多倫多公共衛生官員表示，呼吸道疾病的發病率仍然很高，但隨着假期期間出現一波感染浪潮，現在呼吸道疾病發...

9動作提升肌力！扭毛巾、走8字步每天30分鐘輕鬆訓練靈活度

適當運動可以降低長者衰弱和失智風險，國民健康署透過長者評量發現，台灣人普遍缺乏肌力，因此參考歐盟「長者活力體能訓練手...

上半身肥胖VS下半身肥胖　喝蔬果汁不同調

膳食纖維總是吃不夠？許多上班族為了快速補足纖維質，直接將蔬菜和水果一起打成汁，連渣一起通通喝下肚，省時又便利。不過，...

安徽省腫瘤醫院舉辦“雙絲帶”系列公益關愛活動

3月8日，中國科大附一院西區（安徽省腫瘤醫院）舉辦了“雙絲帶”系列公益關愛活動。該院作為全省唯一公立省級腫瘤專科醫院，同...

新冠疫情防疫靠這招！跑步可增強免疫、防病毒！醫師掛保證運動能解長新冠

國內新冠肺炎本土確診每天都在增加中，中央流行疫情指揮中心指出，國內疫情仍在高原期，而且「重覆感染」將是這波疫情常見的...

騎飛輪大量流汗未補充水分當心橫紋肌溶解症

　　很多久坐辦公室的上班族為了健身，紛紛在下班後去健身房騎飛輪，期望可以透過每次的飛輪運動，讓身體流流汗，享受一下大...

運動後吃東西會復胖嗎？健身初學者必看！營養師揭秘運動後的飲食關鍵「該吃的還是...

SIS們都知道運動[1]對於健康[2]和身材[3]塑造是有一定的重要性，但在運動後的飲食[4]補充，卻很容易被忽略。相信很多SIS們和...

新冠肺炎讓男童失去視力視覺復能中心助他由黑暗走向光明-民報TaiwanPeopleNews

新冠肺炎奪去了一名2歲兒童的視力，幸而在「視覺復能計畫」的幫助下，恢復了6成的視力，逐漸由黑暗找回光明。黃星若/台北報...

天冷、手腳冰冷可吃薑母鴨暖身？薑有6大好處但3類人不適合進補

預防心血管疾病：薑的保健功效中包含能降低膽固醇、調節血液循環及保持血管通暢。改善噁心嘔吐感：研究指出，薑辣素可改善胃...

50歲以下乳癌患者占3成多復發轉移風險高醫：基因檢測可找出最適合的治療

台灣首座國家級「腦庫」今正式揭牌可望精進腦疾診斷、延續生命光輝

疾病，可能達到健康的人預防腦疾病產生，早期發現治療，希望台灣腦科學能成為亞洲領頭羊。國家衛生研究院長司徒惠康說，台灣...