膳食纖維有「這些」好處!1招就可增加30%建議攝取量
植物建議人體纖維物質膳食攝取量酵素重要性消化不可或缺林真 文章 參考資訊
疾病的發生。 哪些食物有膳食纖維? 要怎麼吃才能增加攝取量? 「膳食纖維」是植物中不易被人體消化酵素分解的物質,對人體有不可或缺的重要性。林真夙
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