消委會評測｜哪款植物奶最能代替牛奶？豆奶、米奶、燕麥奶、椰子奶及杏仁奶邊款最夠營養？
不少人飲奶都是為了吸收足夠的蛋白質，但豆奶、米奶、燕麥奶、椰子奶及杏仁奶之中，原來蛋白質含量豆奶最高！在消委會測試的12款豆奶樣本中，每100毫升的平均蛋白質含量為 3.26 克，遠高於其他 4 類植物奶（0.1 克至 0.66 克），平均含量最低為椰子奶（0.1 克）和米奶（0.19克）。
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