減肥要提高基礎代謝率！多喝水還不夠，試試這些妙招促進代謝
訓練多喝水有助試試基礎速度妙招蛋白質基礎代謝率肌肉組織供給量 文章 參考資訊
基礎代謝率的高低，會影響什麼？ · 做有氧運動提高代謝，是最快速的捷徑 · 適量增加肌肉訓練，增加肌肉組織 · 多喝水，有助加快代謝速度 · 保障蛋白質供給量，是基礎
代謝 不 好 如何改善代謝能力代謝不好吃什麼睡前 體重 起床 體重 代謝bmr計算基礎代謝率越高越好嗎基礎代謝率2000基礎代謝率計算女生 代謝味丹多喝水 [no_relate_sql.name;block=a]
5 個月前
控血糖不是不吃水果、白飯！營養師曝避吃1物是關鍵6妙招幫你穩血糖
現代人隨著飲食精緻化，高糖、高油的飲食攝取過多，加上缺乏運動，使得罹患糖尿病的人越來越多，血糖控制也成了不可忽視的健...
6 天前
Makiyo靠無糖膠原蛋白狂瘦25kg，減重名醫邱正宏解密「蛋白質減肥法」原理與禁忌
Makiyo日前爆瘦25公斤瘦到脫相，透露是靠無糖膠原蛋白狂瘦，到底Makiyo減肥方式是否有用？減重名醫邱正宏[1]公開了「蛋白質...
8 個月前
利用蛋白質穩定心靈！與情緒有關的神經傳導物質有哪些？-第1頁-關鍵評論網
文：上西一弘（監修）大家知道嗎？蛋白質對心理疾病也有明顯的影響據說人類大腦有100億或1000億個負責傳遞資訊的神經細胞，...
4 個月前
吃「這種蛋白質」無法增肌減脂？營養師揭後果：只會讓內臟脂肪「猛暴式成長」|蕃新聞
潮健康／編輯部良好的蛋白質來源，對任何族群都至關重要；不過平時究竟該如何挑選才不會「踩雷」？高敏敏營養師於社群貼文指...
1 個月前
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自從人類穿膠底鞋、住進樓房，我們就與大地直流零電位脫鉤，這讓普遍缺乏電子的自由基，難以獲得地球的負電電子來維持其適當...
5 個月前
香港中大團隊發現“漸凍症”新疾病機制有助開闢新治療途徑-紫荊雜誌
香港中文大學（簡稱“中大”）8日宣布，該校與英國牛津大學的一項合作研究項目，揭示了肌萎縮性脊髓側索硬化症（俗稱“漸凍症”...
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黑咖啡可助減肥？空腹喝恐阻礙血糖代謝！早上喝咖啡晚上睡不著？留意肝功能
咖啡向來被視為「提神飲品」，但其實喝對時間，咖啡反而是助眠良方！不過專家也提醒，黑咖啡能增加基礎代謝又沒有熱量，很多...
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健康網》糖毒恐釀心血管疾病醫揭4地雷美食：油炸、高糖全上榜
醫師提醒，油炸食品利用高溫烹煮，會催化糖分與蛋白質結合，形成大量AGEs；圖為情境照。（圖取自freepik）〔健康頻道／綜合...
4 個月前
酒後必做「7件事」舒緩不適！醫推：吃頓豐盛早餐按4處也有助解酒|常春月刊
近期尾牙與各種聚餐機會不少，也總是少不了要喝酒應酬的機會。有些不擅長喝酒的朋友，都會想到自己「不得不喝酒，卻又容易不...