「口腔微生物」不平衡心血管風險增! 預防心病從維持口腔健康9方法做起
【健康醫療網/記者吳儀文報導】如果沒有注意口腔衛生,不只會有蛀牙、口臭等問題,還有可能會引發心血管疾病[1]。胸腔暨重症專科醫師黃軒在臉書貼文中指出,「口腔微生物群」的不平衡與一些全身性疾病(如:心臟病等)可能有關聯,預防心血管疾病其實也可從日常生活中的口腔衛生做起,民眾可透過9項方法保持良好的口腔衛生。
口腔微生物是什麼? 為什麼會影響心血管健康?
口腔微生物群(oral microbiome)指的就是存在於口腔內的微生物群。黃軒醫師表示,這些微生物包括細菌、真菌、病毒等微小生物,它們在口腔內起著重要的生態和功能作用。
不過,一旦口腔微生物群出現不平衡就有可能會引發全身性疾病。黃軒醫師指出,一篇在2020年1月發表於《Cadiovascular Research》期刊上的論文顯示,牙周炎可能會促使高血壓的發生,尤其是中年族群,而導致牙周炎與高血壓產生關聯性的關鍵介質就是「口腔微生物群」。
黃軒醫師提到,《口腔微生物群與心血管健康:一項全面的回顧和新的見解》文章中也指出,口腔微生物不僅與牙周病有關,還可能透過局部和全身的機制影響動脈粥樣硬化、高血壓、心肌梗塞死等心血管疾病的發生和、發展。
但是這些微生物只存在於口腔中,又是怎麼造成心血管疾病風險的呢?黃軒醫師表示,可能有3個途徑,包含:
口腔微生物群失衡可能會導致牙周病,而牙周病是一種慢性口腔炎症,可引起口腔細菌、發炎因子進入血液循環,進而影響心血管系統。
牙齦卟啉單胞菌(Porphyromonas gingivalis)是一種與牙周病相關的細菌,它可以透過分泌毒素、誘導血小板聚集、增加動脈粥狀硬化斑塊的形成和不穩定性等方式,進而提高心血管疾病的風險。
具核梭桿菌(Fusobacterium bucleatum)是另一種與牙周病相關的細菌,它可以透過與人類白血球抗原(HLA)相互作用、刺激免疫反應、促進腫瘤壞死因子TNFα的分泌等方式,增加心血管炎症、動脈粥樣硬化。
預防心病從口腔做起 醫師授9方法保持口腔衛生
因此,保持良好的口腔衛生相當重要,不只可以預防口腔疾病,避免後續產生的疼痛、不適、生活品質影響等問題,還可以進而減少心血管疾病的風險。黃軒醫師提醒民眾可以透過以下9個方法保持口腔衛生:
每天早晚刷牙,每次刷牙時間至少2分鐘,使用含氟牙膏。
使用牙線或間隙刷清潔牙縫。
定期洗牙,去除牙石和菌斑。
避免吃高糖食物,尤其是黏性食物。
飲食均衡,多吃新鮮水果和蔬菜。
飲用足夠的水,保持口腔濕潤。
戒菸限酒,減少咖啡因和碳酸飲料的攝取。
定期檢查口腔健康,及時治療口腔疾病。
定期看牙醫,至少每年一次。
資料來源:黃軒醫師 Dr. Ooi Hean臉書-《你嘴巴內的細菌、影響你的心血管》[2][3]
【延伸閱讀】
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資料來源:健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=59569
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References
心血管疾病 (tw.news.yahoo.com) 黃軒醫師 Dr. Ooi Hean臉書 (www.facebook.com) 《你嘴巴內的細菌、影響你的心血管》 (www.facebook.com) 拔牙後發燒當心「心內膜炎」奪命! 醫點名「8高風險族群」 (www.healthnews.com.tw) 牙齒生病恐引發全身疾病 全民落實口腔健康4字訣 (www.healthnews.com.tw) https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=59569 (www.healthnews.com.tw) 喜歡本文請按讚並分享給好友! (www.facebook.com) https://www.healthnews.com.tw (www.healthnews.com.tw)2023年10月18日 — ... 方式,增加心血管炎症、動脈粥樣硬化。 預防心病從口腔做起醫師授9方法保持口腔衛生. 因此,保持良好的口腔衛生相當重要,不只可以預防口腔疾病,避免 ...
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