代餐品項多元聰明選健康瘦身
#4 年後減重把握黃金期高纖豆漿飲食漸進瘦
2023年1月31日 — ... 瘦身,營養師建議透過「高纖豆漿餐盤飲食法」,既可補充高纖及蛋白質等營養,也不需痛苦挨餓。圖/123RF. 【記者陳玲芳台北報導】史上最長十天年假結束 ...
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#7 美研究:早起運動最能減肥
2023年9月22日 — 【本報綜合外電報導】你都什麼時候運動?根據近期一項發表在《肥胖》雜誌上的研究指出,在早上7點∼9點之間運動鍛練的人,其BMI值和腰圍低於中午或 ...
2023年9月22日 — 【本報綜合外電報導】你都什麼時候運動?根據近期一項發表在《肥胖》雜誌上的研究指出,在早上7點∼9點之間運動鍛練的人,其BMI值和腰圍低於中午或 ...
#9 英研究:1月為最佳減肥時機
2023年7月5日 — 【本報綜合外電報導】英國《每日郵報》報導,英國牛津大學研究顯示,1年中最佳的減肥時間是1月,1月開始減肥的民眾平均減重2.54公斤,減重幅度比夏季 ...
2023年7月5日 — 【本報綜合外電報導】英國《每日郵報》報導,英國牛津大學研究顯示,1年中最佳的減肥時間是1月,1月開始減肥的民眾平均減重2.54公斤,減重幅度比夏季 ...
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