健康網》5狀況造成泡泡尿! 醫授原則:「3多3少、4不1沒有」
呂謹亨說,泡泡尿大部分是良性的,但若發現大顆泡沫、茶色尿、血尿,就需要特別注意,最好讓醫師檢查;圖為情境照。(圖取自freepik)
〔健康頻道/綜合報導〕「最近尿尿後泡泡變多,是不是蛋白尿?還是腎臟要壞了?」對此,童綜合醫院泌尿科醫師呂謹亨在臉書粉專「護國小鳥醫師 - 泌尿科呂謹亨醫師[1]」發文分享,台灣腎臟醫學會常用5字訣「泡、水、高、貧、倦」教民眾簡單自我檢測罹患慢性腎臟病可能,其中「泡」指得就是泡泡尿,不過大部分都是良性,約5-10分鐘泡沫就會消失。造成泡泡原因有排尿速度、水喝太少、腎臟受損、糖尿病及高血壓,或其他疾病。
●排尿速度:泡沫的多寡與衝力有關,尿液沖擊馬桶便會產生泡泡,站著解尿的男性比女性更容易發現泡沫尿。
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●水喝太少:水喝太少尿液濃度變高,尤其吃大餐時肉類(蛋白質)吃比較多,尿液中含氮廢物、電解質、鹽類較多,愈容易出現泡沫尿。另外,可觀察早起第一泡尿也是如此。
●腎臟受損:腎臟受損時例如腎絲球腎炎、糖尿病腎病變等,會影響腎臟的過濾功能,導致血液中的蛋白質跑到尿液,形成蛋白尿。如不能及時發現處理,可能導致末期腎病變。
●糖尿病、高血壓:糖尿病與高血壓都可能影響腎臟血液與功能,導致腎臟壓力增加、腎功能下降,無法過濾蛋白質,出現蛋白尿。另若糖尿病控制不好,尿糖或酮體含量增高也會產生。
●其他:慢性感染、自體免疫疾病,如紅斑性狼瘡、類風濕性關節炎等、長期服用止痛藥、女生生理期、發燒、激烈運動等,也會出現蛋白尿。
呂謹亨說,看到泡泡顆粒較大,不易化開的泡沫尿液,代表可能尿液中出現大量蛋白,腎功能可能已受損表現。如何保護腎臟?日常生活就要把握「3多、3少、4不、1沒有」原則,泡泡尿大部分是良性的,但若發現大顆泡沫、茶色尿、血尿,就需要特別注意,最好讓醫師檢查。
●三多:多纖維、多蔬菜、多喝水。
●三少:少鹽、少油、少糖。
●四不:不抽菸、不憋尿、不熬夜、不亂吃來路不明的藥。
●一沒有:沒有鮪魚肚。
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