優質營養新吃法顧健康簡單輕鬆
這樣吃全家營養大滿分
早上該吃什麼? 是忙碌的上班族爸爸媽媽每天一早要面對的問題!不管你選擇的西式、中式或是超商選擇多元,大多是料多又豐富好吃多油重鹹,很少人能抵擋這樣的誘惑,但這樣的早餐熱量和脂肪也往往超標很容易造成不均衡及不營養,早餐的選擇是很重要的關鍵,能攝取營養均衡才是重點,不管大人還是小孩都可以參考營養師提出這三大類方向的營養攝取。
(一)高蛋白質類,奶類、蛋類、豆類、這類蛋白質中的氨基酸多能提供身體充足所需營養,容易被人體吸收利用也能有飽腹感,讓吃完早餐更抗餓。(二)澱粉類食物是能量的來源。主要成分是碳水化合物,在早餐中的地位非常重要,澱粉類主食有利於消化,對腸胃也有保護作用。(三)含膳食纖維的蔬果讓早餐營養更全面。早餐中常常會有的生菜沙拉、果汁等都提供豐富的維生素、礦物質、膳食纖維,有助於維持腸道正常功能。是對人體有益的天然有機化合物。好的開始就是成功的一半,能讓一整天元氣滿滿、不會飢餓,又很方便。
100%無添加成分 得獎最安心
說到營養第一個想到就是乳品,市面上的乳品這麼多種,讓爸爸媽媽們看得眼花撩亂,到底哪些是適合家裡小孩喝的呢?首先推薦牛乳是補充高鈣、高營養價值,1~6歲的幼兒每日應攝取2杯,並可以以全脂為優先選擇,因為全脂牛乳中保留了較多脂溶性營養素,符合小孩所需要的。次要是燕麥奶,燕麥加水打成濃稠的液體,是屬於全穀雜糧類,燕麥麩皮含有豐富的維他命B、E,膳食纖維非常高,有強健身體的效果,作為小朋友健康飲品是適合的。
再來是日本市場中首推補充營養品豆乳,在營養學上的分類屬於「豆、魚、蛋、肉類」,豆乳的蛋白質含量豐富,吸收利用率高,作為小孩的健康營養飲品是很棒的。在選擇各式乳品時,要以無糖、無人工添加物為優先基本原則,再來是有得獎的認證,對爸爸媽媽來說也是多一種品質保證,吃的安心吃的健康,才能滿足小孩成長的需求。
超人氣濃豆乳 即開即飲
漿樣子濃豆乳,是台灣製漿技術與日本煮漿設備結合研發獨家濃い豆乳(SoyPresso 獨家技術)始祖,100%使用加拿大農民契作單一品種,非基因改造進口黃豆、無消泡劑防腐劑,純素可食。用心不斷的研發與創新再加上技術的精進,具有乳香味的經典豆乳不加糖就會回甘,口腔中還會留有豆乳的香醇風味,讓喝過的人都驚艷的讚不絕口,喝完一小瓶就有滿足的飽足感,堪稱是濃豆乳界的先導。為了市場家庭需求特別做出大、小瓶,口味多種,有原味、紅棗枸杞、黑芝麻、玫瑰、可可、抹茶等,讓小孩可以即開即飲保有新鮮度及營養不流失。喜歡豆乳、健康、簡單滋味的人,千萬別錯過。
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