睡覺連夜燈都別留!醫揭4危害患憂鬱症風險增30% - 健康
不僅如此,長期下來還恐造成肥胖、罹患慢性疾病及精神不濟等問題。因此,睡前最好關掉所有光源,或可使用一些遮光物品,以助大腦進入深沉睡眠狀態。 黃軒在
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