耶誕送禮壓力大 專家:提前準備免緊張
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街頭上林立的聖誕佈置,聖誕氛圍越來越濃厚,應該是充滿祝福與期待的節慶,有些人卻不快樂,甚至覺得壓力大。根據一項英國最大網路送禮公司2012年的調查資料,除了離婚、搬家和換工作外,竟連聖誕節也被列入為生活壓力事件。 該調查受試者共約3,000多名英國民眾,調查結果發現,聖誕節被列入生活壓力事件第6名。86%民眾認為買禮物是件困難的事;65%民眾表示在聖誕節購物讓人有壓力;超過30%的人表示,光是想到要在聖誕節到忙碌的街上就覺得有壓力;61%的人表示在逛街時缺乏靈感和擔心禮物不受喜愛;60%的人曾有買禮物送給某人,結果看到對方失望表情的不好經驗。 臺北市立聯合醫院中興院區一般精神科主治醫師詹佳真指出,年末有許多節慶,安排各種社交活動顯得特別重要,例如:為親友準備禮物或大餐、出國渡假等,需要花費許多金錢與精神。此時,若處於失業、大考成績不理想、適婚年齡沒有對象等生活挫折的情境時,更容易因聚會而有壓力。而獨居或因工作無法回家團聚的遊子,則易孤獨與寂寞。 詹佳真表示,面對節慶的壓力,常見症狀是預期性的焦慮。節慶前可能出現失眠、心悸、呼吸急促、注意力不集中、全身痠痛等症狀,因過度擔憂而引發憂鬱情緒。建議民眾可以事先演練在聚會時,如何禮貌拒絕他人不當的要求或探問隱私,並時常保持感恩的心,將注意力轉移到美好的事物,透過關懷周遭的人,讓自己因助人而感到快樂。若憂鬱症狀影響到日常生活或工作表現,就需要尋求專業協助。 董氏基金會心理衛生中心葉雅馨主任認為,不妨將準備時間拉長,提早安排送禮或宴客事宜,並注意不要只安排一個時段買禮物,避免因行程臨時變動,無法完成原定計畫而感到焦慮;燒菜宴客可以準備拿手菜或簡單的現成菜;可以選擇書寫感謝的話做為聖誕禮物,或安排在聖誕節當天,打幾通電話給許久未見的長輩、老友。甚至可以考慮讓自己在今年聖誕節放個假,享受什麼都不做的感覺。 葉雅馨提到,俗話說「每逢佳節倍思親」,當看到大家因節慶相聚,自己卻離家在外或親人不在身邊,總會有孤寂感。建議可以提前安排聖誕節當天的活動,像是與一個好友或好友的家庭相約、陪伴一個長輩,共慶佳節,以陪伴做為特別的聖誕禮物。》》立即加入【NOW健康/健康傳媒】FB粉絲團,掌握健康資訊零時差!
#2 擺脫壓力
國際衛生組織(WHO)估計到2020年憂鬱症將成為全球「疾病負擔」的第二位,僅 ... 國內專家學者調查,有憂鬱傾向民眾只有22.58%看精神科,58.19﹪看其他科, ... 從兒童期我們就需要培養達觀與開放個性,成人亦需要做好心身健康管理,其要訣包括:「認清自己、價值調整、增加彈性、壓力調適、擴大網絡、生活規律」六項養生修心之道。
國際衛生組織(WHO)估計到2020年憂鬱症將成為全球「疾病負擔」的第二位,僅 ... 國內專家學者調查,有憂鬱傾向民眾只有22.58%看精神科,58.19﹪看其他科, ... 從兒童期我們就需要培養達觀與開放個性,成人亦需要做好心身健康管理,其要訣包括:「認清自己、價值調整、增加彈性、壓力調適、擴大網絡、生活規律」六項養生修心之道。
#3 耶誕送禮壓力大專家:提前準備免緊張- 消費生活
街頭上林立的聖誕佈置,聖誕氛圍越來越濃厚,應該是充滿祝福與期待 ... 結果發現,聖誕節被列入生活壓力事件第6名。86%民眾認為買禮物是 ... 臺北市立聯合醫院中興院區一般精神科主治醫師詹佳真指出,年末有 ... 節慶前可能出現失眠、心悸、呼吸急促、注意力不集中、全身痠痛等症狀,因過度擔憂而引發憂鬱情緒。
街頭上林立的聖誕佈置,聖誕氛圍越來越濃厚,應該是充滿祝福與期待 ... 結果發現,聖誕節被列入生活壓力事件第6名。86%民眾認為買禮物是 ... 臺北市立聯合醫院中興院區一般精神科主治醫師詹佳真指出,年末有 ... 節慶前可能出現失眠、心悸、呼吸急促、注意力不集中、全身痠痛等症狀,因過度擔憂而引發憂鬱情緒。
#4 耶誕送禮壓力大專家:提前準備免緊張
街頭上林立的聖誕佈置,聖誕氛圍越來越濃厚,應該是充滿祝福與期待的節慶,有些人 ... 年的調查資料,除了離婚、搬家和換工作外,竟連聖誕節也被列入為生活壓力事件。 ... 臺北市立聯合醫院中興院區一般精神科主治醫師詹佳真指出,年末有許多節慶, ... 心悸、呼吸急促、注意力不集中、全身痠痛等症狀,因過度擔憂而引發憂鬱情緒。
街頭上林立的聖誕佈置,聖誕氛圍越來越濃厚,應該是充滿祝福與期待的節慶,有些人 ... 年的調查資料,除了離婚、搬家和換工作外,竟連聖誕節也被列入為生活壓力事件。 ... 臺北市立聯合醫院中興院區一般精神科主治醫師詹佳真指出,年末有許多節慶, ... 心悸、呼吸急促、注意力不集中、全身痠痛等症狀,因過度擔憂而引發憂鬱情緒。
#5 歡樂12月小心假期憂鬱症候群| 溫偉鈞| 憂鬱躁鬱| 精神科
12月一連串聖誕佳節、跨年假期,氣氛歡樂溫馨,但溫偉鈞醫師提醒有 ... 台中光田綜合醫院身心科醫師溫偉鈞表示,多數人面對壓力過大時,所 ... 聖誕節、跨年的節日或假期,緊接著農曆年就要到來,一些具有憂鬱症 ... 看空瓶藝術耶誕樹 · 年底女孩瘋派對美麗健康4守則 · 顧營養呷健康自製3「低」聖誕餐 ... 便利生活通.
12月一連串聖誕佳節、跨年假期,氣氛歡樂溫馨,但溫偉鈞醫師提醒有 ... 台中光田綜合醫院身心科醫師溫偉鈞表示,多數人面對壓力過大時,所 ... 聖誕節、跨年的節日或假期,緊接著農曆年就要到來,一些具有憂鬱症 ... 看空瓶藝術耶誕樹 · 年底女孩瘋派對美麗健康4守則 · 顧營養呷健康自製3「低」聖誕餐 ... 便利生活通.
#6 聖誕節太孤單易自殺,醫師:冬日憂鬱3症狀2周以上要就醫
精神科專科醫生張漢奇表示,臨床上冬天時情緒病患者的狀況普遍會較差,尤其冬天的重要慶祝節日特別多,例如聖誕節、元旦及農曆新年等,都有 ...
精神科專科醫生張漢奇表示,臨床上冬天時情緒病患者的狀況普遍會較差,尤其冬天的重要慶祝節日特別多,例如聖誕節、元旦及農曆新年等,都有 ...
#7 遠離憂鬱專家談憂鬱症表現及預防
紐約州立醫院精神專科主治醫生王達醫師17日在紐約華僑文教服務中心舉辦 ... 2018年10月4日星期四. 生活首頁 ... 精神科醫師:華人性格內向加上自我施壓壓力過大容易得抑鬱症 ... 兩位名人相繼自殺,抑郁已成為威脅民眾身心健康的「隱形殺手」。 ... 高中生壓力大憂鬱症增多圖 2015-06-09; 耶誕關懷準紐約市長女談 ...
紐約州立醫院精神專科主治醫生王達醫師17日在紐約華僑文教服務中心舉辦 ... 2018年10月4日星期四. 生活首頁 ... 精神科醫師:華人性格內向加上自我施壓壓力過大容易得抑鬱症 ... 兩位名人相繼自殺,抑郁已成為威脅民眾身心健康的「隱形殺手」。 ... 高中生壓力大憂鬱症增多圖 2015-06-09; 耶誕關懷準紐約市長女談 ...
#8 抗壓力太差才會得憂鬱症?醫:凡事Hold住,更要小心憂鬱病毒
【華人健康網記者駱慧雯/台北報導】憂鬱症一定是壓力事件所引起的? ... 精神科醫師陳嬿伊表示,現代人生活和工作壓力大,許多人誤以為憂鬱症是 ...
【華人健康網記者駱慧雯/台北報導】憂鬱症一定是壓力事件所引起的? ... 精神科醫師陳嬿伊表示,現代人生活和工作壓力大,許多人誤以為憂鬱症是 ...
#9 擺脫壓力、快樂過生活—認識憂鬱症
國際衛生組織(WHO)估計到2020年憂鬱症是僅次於缺血性心臟病的第二大人類健康人年損失"之疾病,全世界估計有34億人患憂鬱症。 ... 然而憂鬱病人精神科治療願偏低,因而往往造成濫用許多醫療育源。 ... 亦需要做好心身健康管理,其要訣包括:「認清自己、價值調整、增加彈性、壓力調適、擴大網絡、生活規律」六項養生修心之道。
國際衛生組織(WHO)估計到2020年憂鬱症是僅次於缺血性心臟病的第二大人類健康人年損失"之疾病,全世界估計有34億人患憂鬱症。 ... 然而憂鬱病人精神科治療願偏低,因而往往造成濫用許多醫療育源。 ... 亦需要做好心身健康管理,其要訣包括:「認清自己、價值調整、增加彈性、壓力調適、擴大網絡、生活規律」六項養生修心之道。
#10 耶誕送禮壓力大專家:提前準備免緊張
臺北市立聯合醫院中興院區一般精神科主治醫師詹佳真指出,年末有許多節慶,安排各種社交活動顯得特別重要,例如:為親友準備禮物或大餐、出國渡假等,需要花費許多金錢與 ...
臺北市立聯合醫院中興院區一般精神科主治醫師詹佳真指出,年末有許多節慶,安排各種社交活動顯得特別重要,例如:為親友準備禮物或大餐、出國渡假等,需要花費許多金錢與 ...
#11 提前過聖誕病友熱鬧開心慶佳節
2017年12月23日 — 聖誕節即將來臨,八里療養院舉辦「全民玩聖誕」活動,由全體職能治療實習學生及治療師共同策劃,要帶給165位病友最特別的聖誕佳節回憶,有閃亮亮螢光 ...
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#12 每年聖誕節都有嚴重的失落感?你也是「假期憂鬱症」會員嗎?
2021年12月20日 — 歡樂相聚的年終假期,從聖誕節、跨年,一直延續到中國新年,每年這兩個月,會是你最難熬的時刻嗎?心理專家深刻分析,並幫助你順利度過。
2021年12月20日 — 歡樂相聚的年終假期,從聖誕節、跨年,一直延續到中國新年,每年這兩個月,會是你最難熬的時刻嗎?心理專家深刻分析,並幫助你順利度過。
#13 耶誕節好好過吧!埋首工作當心累積慢性壓力
2016年12月24日 — 對此,精神科醫師楊聰財表示,女性角色多元,壓力感相對於男性高,建議女性有壓力尋求方法紓壓,假日就好好放鬆,千萬別累積造成慢性壓力感,恐會開始對 ...
2016年12月24日 — 對此,精神科醫師楊聰財表示,女性角色多元,壓力感相對於男性高,建議女性有壓力尋求方法紓壓,假日就好好放鬆,千萬別累積造成慢性壓力感,恐會開始對 ...
#14 節日鬱到病? 單身忌在家「避世」
2017年12月18日 — 【明報專訊】由聖誕節開始,一連串節日接踵而來,元旦、農曆新年、情人節……都是大部分人會熱熱鬧鬧度過的特別日子。精神科專科醫生鄭志樂卻指出, ...
2017年12月18日 — 【明報專訊】由聖誕節開始,一連串節日接踵而來,元旦、農曆新年、情人節……都是大部分人會熱熱鬧鬧度過的特別日子。精神科專科醫生鄭志樂卻指出, ...
#16 耶誕送禮壓力大專家:提前準備免緊張
2016年12月13日 — 臺北市立聯合醫院中興院區一般精神科主治醫師詹佳真指出,年末有許多節慶,安排各種社交活動顯得特別重要,例如:為親友準備禮物或大餐、出國渡假等,需要 ...
2016年12月13日 — 臺北市立聯合醫院中興院區一般精神科主治醫師詹佳真指出,年末有許多節慶,安排各種社交活動顯得特別重要,例如:為親友準備禮物或大餐、出國渡假等,需要 ...
#17 聖誕節鬥花費鬥華麗小心患「聖誕節焦慮症」
2023年12月14日 — 「但實際上,隨著生活成本危機對許多家庭造成沉重打擊,而且在一年中這個充滿壓力的時期,生活的複雜性只會加劇,我們的心理健康可能會受到重大影響。」.
2023年12月14日 — 「但實際上,隨著生活成本危機對許多家庭造成沉重打擊,而且在一年中這個充滿壓力的時期,生活的複雜性只會加劇,我們的心理健康可能會受到重大影響。」.
#18 年末節慶多專家籲:提早準備可減輕壓力
2016年12月12日 — 董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨指出,年末有許多節慶,除了耶誕節外,還有農曆過年等,常需要花費許多金錢與精神,在準備禮物或是準備活動表達感恩心意 ...
2016年12月12日 — 董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨指出,年末有許多節慶,除了耶誕節外,還有農曆過年等,常需要花費許多金錢與精神,在準備禮物或是準備活動表達感恩心意 ...
#20 聖誕年節專家教你應對十大身心健康挑戰
2016年12月21日 — 心理學家羅夫--韋克斯勒(Suzanne Roff-Wexler)博士認為,節日的需求和壓力容易觸發焦慮抑鬱。「派對,禮物,飲食,喝酒……還有時間要求、最後期限,都 ...
2016年12月21日 — 心理學家羅夫--韋克斯勒(Suzanne Roff-Wexler)博士認為,節日的需求和壓力容易觸發焦慮抑鬱。「派對,禮物,飲食,喝酒……還有時間要求、最後期限,都 ...
#21 歡樂聖誕派對讓精神病友拾信心、擁幸福感
2016年12月23日 — 職能治療科主任張自強指出,這次「聖誕舞會」除了可讓病友們透過熱舞盡情地抒發情緒外,還精心安排溫馨大合唱來畫下活動的圓滿句點,每位病友臉上堆滿了 ...
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#22 關鍵字:憂鬱症狀
... 症 講座報名 · 首頁 · 健康養生 ... 聖誕節禮物. 耶誕送禮壓力大專家:提前準備免緊張 ... 健康養生/ 消費生活. 3498. 該調查受試者共約3,000多名英國民眾,調查結果發現,聖誕 ...
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#23 本應歡樂的聖誕節反而讓你沮喪、寂寞?其實
2019年12月20日 — 隨著聖誕節與新的一年即將到來,濃厚的過節氣氛瀰漫了整個城市,雖然一切看似和諧溫馨,然而其實有更多的人會在這樣的節日裡感到寂寞與悲傷,甚至感到壓力 ...
2019年12月20日 — 隨著聖誕節與新的一年即將到來,濃厚的過節氣氛瀰漫了整個城市,雖然一切看似和諧溫馨,然而其實有更多的人會在這樣的節日裡感到寂寞與悲傷,甚至感到壓力 ...
#24 榮總人月刊
2024年3月29日 — 生活最健康. ◇ 睡不著?探索失眠背後的原因與解 ... ◇ 早產兒回娘家共度耶誕嘉年華10. ◇ 藥學部 ... ◇ 給孩子最棒的聖誕禮物北榮贈童書鼓勵親子共讀11.
2024年3月29日 — 生活最健康. ◇ 睡不著?探索失眠背後的原因與解 ... ◇ 早產兒回娘家共度耶誕嘉年華10. ◇ 藥學部 ... ◇ 給孩子最棒的聖誕禮物北榮贈童書鼓勵親子共讀11.
聖誕燈泡憂鬱症動畫憂鬱症的人在想什麼抑鬱症患者英文如何對待憂鬱症患者正常人吃憂鬱症的藥自律神經失調看什麼科放假的心情何謂憂鬱症如何陪伴憂鬱症的親友 五月天演唱會時間多久康宏銘 尿酸堆積 劇痛過年 大卡 零食
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一點小事就爆炸?生氣,是因為心太累!精神科醫師:終結壞脾氣的8個方法
photos放大顯示最近人們很喜歡把「暴怒症」掛在嘴邊,事實上,並沒有這種醫學名詞,正確名稱應該是「陣發性暴怒障礙症」。反...
2 年前
憂鬱、焦慮引發身心症,中醫藥有解方!逍遙散解憂化鬱針灸壓穴助身心快活
藝人艾成墜樓身亡令人感到惋惜與不捨,也引發民眾對於憂鬱症或憂鬱情緒的討論;中醫師王大元指出,憂鬱症不是不治之症,治癒...
3 個月前
跳繩有哪些好處?跳繩如何挑選?加碼「訓練菜單」15分鐘鍛鍊全身
2024/2/22我們從小時候就開始玩的跳繩,其實是個被遺忘的最佳健身工具,更是瘦身減脂的利器!以下根據2名教練以及跳繩專家解...