錢政弘推「護肝3類食物」! 研究揭常喝3種飲品:肝纖維化機率較低健康雲
食物飲品研究機率香菇肝臟肝硬化常喝護肝鮭魚雞蛋纖維化牡蠣錢政弘ETtoday 文章 參考資訊
▲醫師分享,綠茶、薑、生大蒜或咖啡等天然食物,平時護肝可攝取。(圖/達志/示意圖)
記者張乃文/綜合報導
胃腸肝膽科醫師錢政弘日前分享,一名患者因為跌倒骨折,發現骨鬆問題,進而找出「肝硬化」。醫師指出,當肝臟硬化後,膽酸合成會不足,有些微量元素容易缺乏,像是脂溶性維生素A、D、E、K。若平時想從飲食著手護肝,醫師推薦可補充3大類天然食物,降低對肝臟傷害。
一名患者因為骨質疏鬆,抽血發現維生素D嚴重不足,超音波檢查有肝硬化。錢政弘提到,維生素D缺乏的原因跟少曬太陽、吃素、肝病、腎病或腸胃吸收不良有關。醫師說明,肝硬化容易疲勞、皮膚不好,也和微量元素缺乏相關,因為當肝臟硬化後,膽酸合成會不足,以脂溶性維生素而言,A、D、E、K的吸收會變差;維生素D有90%以上都會缺乏,還有鋅離子則是85%都會缺少。
[廣告]請繼續往下閱讀...
錢政弘說,脂肪肝炎患者建議可補充維生素E,如芝麻、杏仁或酪梨;肝硬化則可吃維生素D、A及鋅,從鮭魚、雞蛋、胡蘿蔔或牡蠣、香菇等食物攝取。
▲當肝臟硬化後,脂溶性維生素A、D、E、K的吸收會變差。(圖/達志示意圖)
至於平時護肝,錢政弘推薦3大類天然食物:
1.薑黃、薑、或生大蒜。可降低肝臟脂肪肝及傷害。
2.甘草、人參、蒲公英。
3.綠茶、花草茶(洋甘菊、博士茶或蕁麻茶)及咖啡。醫師表示,荷蘭大型研究發現,常喝上述3種飲品,得到肝纖維化的機率較低。
另外,肝硬化病人飲食,錢政弘強調,可留意:
1.少量多餐,每天4~6餐(低鈉)。
2.熱量充足,多吃蛋白質。
3.吃宵夜,以澱粉、蛋白質為主。
錢政弘提醒,僅有純粹是肝硬化的患者可適用這個原則,若本身有糖尿病、體重過胖或腎功能差,是不適合這個方式;個別情況應尋求營養師協助調整。
肝發炎吃什麼藥肺纖維化飲食禁忌肝指數過高 怎麼降腎臟纖維化飲食肝 不 好 喝什麼茶消除脂肪肝 保健食品保 肝食物 第 一名護肝 飲料肺纖維化運動肝發炎不能吃什麼
醫療健康|肺癌術後復發率高!新式術前免疫治療有效降復發!倡政府資助
肺癌是本港癌症頭號殺手,據香港癌症資料統計,2020年新增肺癌病例共5422宗,近來有臨床研究顯示,手術前配合輔助免疫治療可...
入秋護心必知方法!每天吃魚「這個量」有益心血管少吃4種傷心食物
最近早晚氣溫變化大,除了容易感冒外,更要小心心血管[1]疾病找上門!營養師張宜臻公布「入秋護心方法」,跟著正確吃、規律...
20種超強排毒食物!蘋果、芭樂上榜「還可防下半身肥胖」探索
▲芭樂的膳食纖維豐富,常吃可促進排便。(示意圖/ETtoday資料照)文/常春月刊要排出體內的毒素並不難,可以透過平日的飲食...
每年800萬人因吸菸死亡!設「戒菸日」成功率增2倍最多人選2節日健康雲
▲國健署建議,想戒菸的民眾可自我設定戒菸日。(圖/示意圖/達志影像)記者趙于婷/台北報導不少吸菸者都嘗試過戒菸,根據...
外送平台調查:53%外送員有「其他收入」-YouTube
西進美麗與哀愁.TVBSNEWS•1.4Mviews·9:45·Gotochannel.维生素K2是心血管疾病的救星?什么食物含量最多?哪些人𣎴能补?四維...
醫警告:「2取暖方式」恐要人命!反害失溫、猝死|ETtoday健康雲
▲天冷猝死案件頻傳,醫師提醒保暖工作要做好。(圖/記者李毓康攝)記者李佳蓉/綜合報導低溫強襲,各地不幸的猝死案例也隨...
前職棒選手張誌家驚傳猝逝!醫點名「6種年輕人」是急性心肌梗塞高風險群-奧丁丁新聞
肥胖恐使狹窄血管劇烈收縮光田綜合醫院心臟內科邱一騏醫師此前接受訪問亦表示,急性心肌梗塞死亡率極高,有研究統計發現,約...
認知障礙症為港人第8大死因研究證常喝3類飲品高危腦退化率增39%
腦退化症有致命風險,一些飲食習慣更會增加發病率?據統計,認知障礙症(腦退化症)為本港第8大死因。德國一項研究發現,常...
立春湯水|春天養生宜少酸多甘!中醫︰甘味食物益氣養陰!推介「淮山猴頭菇蟲草花...
「也要注意休息,否則春天無氣可升發,也是逆春氣啊!」我說。即睇淮山猴頭菇血漸弱!易面容憔悴、皺紋增多!推介潤肺滋陰美...
34年新低!日圓兌美元貶破153專家:日政府出手效果有限-民視新聞-YouTube
11.陳威良股市全威(考股學家)New81views·12:19·Gotochannel·李克強之死敲響警鐘!防止心血管疾病,遠離這三類食物!?四維健...