有影嘸?可樂加熱能治感冒?王進崑教授:「喝這1杯」效果更好
可樂是許多大人、小朋友喜愛的飲料,除了口感香甜,清涼消暑之外,網路盛傳:在感冒發燒、昏昏欲睡、食慾不振的情況下,來一杯「加熱可樂」將有助人體補充能量,達到恢復體力、舒緩感冒不適症狀,小小的一杯可樂真有這麼神奇效果嗎?來聽聽中山醫學大學營養學系王進崑教授怎麼說。
感冒發燒喝「加熱可樂」補體力?專家:等於喝糖水
網路盛傳,在感冒發燒期間將「可樂加熱」後飲用,能提供人體所需的熱量,舒緩感冒發燒引起的四肢無力、疲勞等不適反應的作用。特別是,針對於發燒期間食慾不佳、不願進食的小朋友更是補充能量的好選擇。
但是,「可樂加熱」後真有這麼神奇的效果嗎?中山醫學大學營養學系王進崑教授表示,可樂在加熱的過程中,能夠把原先存在的氣泡趕走,留下人體容易消化吸收的糖分,也就是沒有氣體的糖水,適度飲用確實有助熱量補充。
網路盛傳,在感冒發燒期間將「可樂加熱」後飲用,能提供人體所需的熱量,舒緩感冒發燒引起的四肢無力、疲勞等不適反應的作用。
緩感冒發燒不適?專家推黑糖水補營養!
不過,王進崑教授也提到,想要達到補充熱量及緩解感冒發燒引起的疲勞不適等症狀,除了將可樂加熱的選擇外,更推薦大家利用容易取得、未經純化的黑糖,沖泡一杯熱呼呼的黑糖水飲用。
這是因為黑糖水相對可樂而言,不僅甜度沒有那麼高;由於其不經過化學過程和純化,因此黑糖不只保有最原始的甘蔗天然風味,更無須經過水解或腸道酵素的消化,就能被身體快速吸收,轉換成人體所需熱量。
最重要的是,黑糖更含有豐富的維生素,以及錳、鋅、鎂等礦物質成分,適度補充有助補充感冒過程中流失的電解質。所以,感冒期間如果真的提不起食慾,不妨可來一杯熱黑糖茶暖身,不但能有效促進血液循環,成功逼汗,更有助於補充電解質及恢復體力。
黑糖含有豐富的維生素,以及錳、鋅、鎂等礦物質成份,適度補充有助補充感冒過程中流失的電解質。
【專家小叮嚀】:
不過,王進崑教授也提醒,根據世界衛生組織(WHO)建議,每人每天從天然蔬果之外所攝取的精緻糖,不應超過25公克。因此,不論是將可樂加熱、喝熱黑糖水,都是針對有感冒發燒症狀者額外補充營養的方式,建議應以一天一次,約1杯、1碗的份量就足夠,不宜過度攝取。
另外,有糖尿病問題的患者,由於其胰島素分泌功能異常,無法正常調控血糖,以及腎臟功能不全、代謝不佳者,也不建議使用這樣的方式。事實上,想要有效緩解感冒引起的發燒、四肢無力等症狀,最重要的還是適度休息、大量飲水,並維持均衡飲食習慣,才是改善感冒不適的不二法則。
👉推薦閱讀:疲勞、容易感冒…快調節免疫力!吳建東中醫師:5種體質喝茶飲調理[1]
【延伸閱讀】
心血管疾病揪凶手,肥胖三高都難逃!陳玠宇醫師揭:5要訣保護心血管健康[2]
壓力大、肥胖,月經失調怎麼辦?蔡怡瑄營養師:必補4大營養素月月順[3]
幼童感冒咳嗽不止怎麼辦?吳明珠中醫師:3大補帖化痰止咳、增強體力[4]
資料來源:華人健康網
https://www.top1health.com/Article/302/92638[5]
喜歡本文請按讚並分享給好友[6]
更多健康資訊:華人健康網
https://www.top1health.com[7]
References
👉推薦閱讀:疲勞、容易感冒…快調節免疫力!吳建東中醫師:5種體質喝茶飲調理 (www.top1health.com) 心血管疾病揪凶手,肥胖三高都難逃!陳玠宇醫師揭:5要訣保護心血管健康 (www.top1health.com) 壓力大、肥胖,月經失調怎麼辦?蔡怡瑄營養師:必補4大營養素月月順 (www.top1health.com) 幼童感冒咳嗽不止怎麼辦?吳明珠中醫師:3大補帖化痰止咳、增強體力 (www.top1health.com) https://www.top1health.com/Article/302/92638 (www.top1health.com) 喜歡本文請按讚並分享給好友 (www.facebook.com) https://www.top1health.com (www.top1health.com)2023年10月24日 — 聯合新聞網. 中嘉董座被爆「左手換右手」年賺1.5億. 記者劉宛琳 ... 進黨的「黨政軍退出媒體」現在看來就像謊話與笑話,NCC只有打掉重練 ...
2019年5月18日 — ... 新聞網 陽光行動 聯合報數位版 聯合70 轉角國際 倡議家 時事話題 世界 ... 台北醫學大學公共衛生系教授韓柏檉。圖/本報 ...
EBC東森新聞. 追蹤. 清大教授研發「比紙薄」鏡頭!手機變更薄不是夢. 東森新聞 ... 王、抄截王、進球王、三分球王. 5. NBA罰球最準的男人之一(至少命中1200球 ...
2018年7月31日 — 性騷擾犯要進台大當助理教授?泰裔華籍的哈佛大學人類學系博士王光亮(Non Arkaraprasertku),...
10 小時前 — ... ETF幾乎成為投資人標配,但如果拿到配息沒再滾入投資,等於失去複利效果 ... 進,2個標準差則加碼買進。 舉例來說,台股大盤在去年中開始下跌,富邦台 ...
2023年6月4日 — 美國南佛羅里達大學教授迪圖里,今年3月住進水下旅館,即將在6月9日滿100 ... 迪圖里也說,「效果能不能持續就是個問題了,等我離開這裡,再看看效果是否還 ...
中天新聞中視新聞癌症果汁食譜 [no_relate_sql.name;block=a]
攜手周杰倫私人教練!「南拳媽媽」張傑驚變猛男脫衣炸出大肌肌
南拳媽媽成員張傑與「300壯士健身房」主理人許家豪(豪哥),近日宣布共同舉辦2024MuscleStar健美之星比賽,推廣以「自然健...
訓練後48小時是肌肉合成最速期!2道低脂高蛋白菜單提高增肌效率-早安健康
【早安健康/上西一弘(營養學系教授)】想讓肌肉變大的人必看!超有效率的蛋白質攝取術基本上,要讓肌肉變大,必須不斷重覆...
營養師倡市民過年飲食要點到即止遵守「三低一高」原則|無綫新聞TVBNews
發佈日期:2024-02-0707:13港澳粵已複製連結農曆新年將至,醫管局營養師建議市民,過年飲食要點到即止,遵守「三低一高」原則...
壽而康(一)|健康快車-醫學通識-健康好人生-etnet經濟通|香港新聞財經資訊和生活...
古今中外,長壽都是人類嚮往著的願望。世界各國都有研究機構不定期探討人類長壽的秘訣,近十年有多家歐洲研究機構用了頗...
獨家/席地而睡被趕!工人控里長歧視里長搬畫面反擊|EBC東森新聞
高雄楠梓一對兄弟檔,日前做工午休,跑到里民中心的騎樓席地而睡,卻遭里長驅趕,雙方起口角,影片在網路上引發熱議,13日這...
TVBS信望愛永續基金會攜手台北市政府舉辦公益餐會-PeoPo公民新聞
台北市政府與TVBS信望愛永續基金會攜手合作,於12月3日「國際身心障礙者日」舉辦了一場別開生面的公益餐會,為社會注入了一...