（板橋健身房）對蛙練~單次150元一整天用到飽～頂級健身器材、專業高人氣教練

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板橋健身房對蛙練 300 坪超大坪數~永和起家累積超好口碑，在板橋開設全新空間，提供重視健康體態的朋友，自主訓練、上健身課程的好去處！[1]

不綁約單次健身房中，對蛙練是少見購買單次卻可以無限使用一整天 ，彈性消費、不用設定費、解約費，跟多數雙北健身房，真的太人性化~[2]

超高ＣＰ值，一季只要2400元，平均一個月800元，一天只要26元左右，就可以練到飽，三百坪寬間沒有壓迫感，花小錢就可以擁有高規格的訓練品質！

別以為便宜沒好貨，堅持使用高品質頂級健身器材，配合亞洲人身形打造，實際使用起來超順手，完全不卡卡；值得一提，還有專業震減壓舉重台 ，舉重愛好者來這準沒錯[3]

除了自主訓練，對蛙練私人教練課程同樣熱門，教練解說清楚詳細，隨時追蹤訓練及飲食狀況，來這邊上教練客不只是花錢買安心，是真的可以向目標大步前進

這幾次參觀訓練後，決定要繼續在對蛙練訓練，把自己的健康交付給對蛙練，分享我在對蛙練的訓練心得，提供給也在找健身房的朋友們參考～

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對蛙練一旁就是公車站及UBIKE站，地點超方便，位於大樓B1三百坪超大空間，經過都會被看板所吸引

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對蛙練隔壁就是全X福利中心，我還發現很多人訓練完，會到隔壁買些食材回家煮健康餐，相當便利又方便~

我頭一次來工作人員超親切，幫我解說介紹，帶我介紹環境，讓我很清楚收費方式，及相關規定，讓怕生的我快速就上手！

交通方式

可以參考影片快速了解怎麼搭乘大眾運輸到對蛙練，相當方便從捷運站過來散步一下就到了～

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對蛙練收費方案

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對蛙練APP下載

IOS 載點：https://thefrogfit.com/DoMJa
Android 載點：https://thefrogfit.com/DaYsV[4][5]

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對蛙練採用APP入場，付款也可以直接透過線上刷卡，同時又可以賺取信用卡網購回饋，完全深得我省錢王的芳心~

註冊步驟很簡單，簡單的資料就可以完成，APP上頭都有場域內的人數，隨時可以掌握場館狀態~

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對蛙練提供一日無限量進出的方案，居然只要150元，早上練1小，晚上再來1.5小時，150元/150分鐘，一分鐘只要一元~真的非常划算！

還有更划算就是包季方案，平均一個月800元，等於來個6次就回本，平均一天只要26.6元，CP值好高的健身房一定要大力推薦給大家

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對蛙練進出方便，電子化館裡用APP進出，隨時追蹤自己訓練的數據，快速進出超級方便~

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300 坪大空間

對蛙練超寬敞空間，不會有壓迫感、明亮舒適、訓練零死角、動線流暢，我去過很多健身房相當重視這些重點~

有別於昏暗的設計，我超喜歡這種潔白明亮風格的健身房，讓人精神一振，神清氣爽，訓練起來也不怕有氣無力

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對蛙練動線流暢

有氧、伸展、練腿、上肢、自由訓練通通有，同樣類型器材都分類在鄰近區域，鍛鍊起來相當方便，不用移動來移動去~

首先就先來加強一下有氧，踩個飛輪、跑個滑步機，讓身體熱一下！跑步機前面還有電視，讓我跑步不怕無聊，不用一直盯著手機小螢幕看

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頂級健身器材

引進國際前三大頂尖器材，Hammer Strength, Life Fitness，以及選手級舉重台，對蛙練通通都有~

而且器材軸距經過調整，符合台灣人的需求，女生也不怕勾不到器材，使用起來更加順手！

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器材品質佳

器材保養相當用心，完全不會卡卡的，非常好操作很順手～健身過程穩定性良好，才能展現出最佳的力度，達到最棒的訓練效果～

不論要訓練上半身、或者下肢通通都沒問題，養成長期的訓練習慣，來對蛙練就對了！

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器材上頭還有示範影片，可以直接掃QR CODE觀看影片，就算是初學者，也快速上手，達到最佳的訓練效果~

四層避震減壓舉重台

板橋只有對蛙練這邊有這麼頂規的設備，在上頭舉重超安心，不怕造成其他樓層震動，對蛙練相當注重小細節，很用心把每個環節做到最好

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頭一次站上四層避震減壓舉重台，真的相當穩固，讓我初學者也可以快速上手，很推薦大家來對蛙練練舉重喔

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重量齊全

我很少遇到啞鈴這麼齊全，而且對蛙練的會員素質蠻高，排放很整齊，不會像菜市場一樣亂糟糟～啞鈴從2.5-50公斤通通有，不同的訓練強度來對蛙練都可以滿足喔～

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環境舒適

對蛙練光線明亮，非常清新，而且空氣很流通，一問才知道店家很常花大錢保養冷氣，還有高規格空氣清淨機，怪不得不會有悶悶臭臭的味道，雖然在地下室，環境還可以維持這麼舒適

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健身專家創立

對蛙練由多位健身專家組成，非常懂健身人的需求，以客人的角度規畫設計，延續永和的經驗，才能創立起這麼棒的健身新品牌~

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對蛙練訓練無死角

近乎360度零死角鏡面設計，隨時調整自己的動作及姿勢，不用擔心看不到自己的動作，健身起來更加確實，想要拍網美照片也更方便XDD

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舒展空間

運動後的放鬆相當重要，寬敞空間可以盡情地躺滾輪，我也會用放鬆球推開胸肩等卡卡的地方，運動完別忘了用滾輪來放鬆一下喔~

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瑜珈墊

對蛙練的墊子觸感好好喔，厚度目測是一般瑜珈墊的1.5-2倍，訓練肘撐都不會痛，或是伸展放鬆都很舒服，波浪紋止滑之外，使用起來格外柔軟，舒服到好想睡覺喔XD

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對蛙練專業教練課

我看官網及網友分享，對蛙練對教練挑選相當嚴格，而且對學員的成效相當重視，對蛙練的教練都需要過三關，怪不得教練的專業度特別高~

首次體驗價只要900元，雖然這邊教練不是業績制，也不會強迫推銷教練課程，但我幾次觀察教練上課教學相當用心，於是就趁體驗課優惠來感受是一下對蛙練的教練魅力！

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我體驗的ROCK教練，解說動作相當清楚，教學相當認真，教練還會隨是注意學生的自主訓練及每日飲食狀況，教練會量身打造專屬每個人狀況的訓練課程、制訂明確目標，

上課時候非常專心，採固定上課時間，養成穩定的訓練頻率，不用怕買課會預約不到，搭配定期測InBody檢視身體數據，確保可以朝向自己的目標前進~

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休息空間

對蛙練休息空間好舒服，不會很克難，運動後可以充分休息，補充水分~免費置物櫃可以自由使用，數量很多不怕沒地方貯存貴重物品~

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盥洗空間明亮又舒爽~採用木質的風格，整體規劃相當有質感，一旁還有更衣室可以使用，不怕會衣服會溼答答喔~

廁所不會溼答答，整體空間明亮，給人一種清新感覺，對蛙練每個小細節都很用心，不論是來自由訓練、或者上健身課都很推薦

這家高CP值的單次免綁約健身房，推薦給喜歡健身的朋友們，一起來體驗高檔器材的極致健身體驗吧！

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對蛙練健身房-板橋新埔店 5大特色

1.價格划算：板橋高cp值健身房推薦，單日入場只要150元，挑戰板橋最便宜！月費900 元，不用額外設定費、不綁約，包季平均每月更只要800元，一天只要26元，就能享受300坪超大空間，來板橋對蛙練待一整天也沒問題！

2.環境舒適：光線明亮不會有壓迫感，很重視空氣品質，經常保養冷氣管線，不怕充滿悶熱臭臭的味道，男女會員比例接近，會員素質頗高，清爽網美風盥洗空間，男女會員來這運動都很適合～器材上頭有影片可以參考，就算是初學者也可以快速上手唷！

3. 分區清楚：有氧、伸展、練腿、上肢、自由訓練通通有，器材保養絕佳，使用起來不怕卡卡的！器材間距不會過近，不怕有壓迫感～板橋唯一四層避震減壓舉重台，專業訓練器材舉重愛好者的首選，不怕地面會震動，設備齊全練起來更盡興！

4. 頂級器材：符合亞洲人身形頂級健身器材，近乎360度環繞鏡面，隨時調整姿勢，動作更確實～純白色系要拍美照傳限動也沒問題唷！啞鈴從2.5-50公斤通通有，初階者到進階重量想的需求都可以滿足，工欲善其事必先利其器，想練身體就要到對蛙練，這種設備齊全的健身房準沒錯

5. 場館雖然絕不會推銷課程，但我實在對教練課很感興趣，預約諮詢後，感受到教練相當專業，非常用心投入教學，而且會隨時掌握學員狀態，以利達到最佳的訓練效果，教練解說清楚明確，有問題詢問也很有耐心，第一次體驗優惠900 元，推薦大家可以來試試看

​​店家資訊 對蛙練健身房-板橋新埔店
​地址: 新北市板橋區雨農路56號B1
​電話: 02-8257-0777 https://thefrogfit.com/Hze3z/jet-點擊撥打 
​時間: 07:00-23:00
​公休: 無休
​消費: https://thefrogfit.com/yxmO4
​官網: https://thefrogfit.com/aLfzW
​LINE@: https://thefrogfit.com/qcLur
​IG: https://thefrogfit.com/8v3fP
​文章: https://jetpeter.pixnet.net/blog/post/406708937

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References

板橋健身房 (thefrogfit.com) 不綁約單次健身房 (www.fittogetherfrog.com) 舉重台 (thefrogfit.com) https://thefrogfit.com/DoMJa (thefrogfit.com) https://thefrogfit.com/DaYsV (thefrogfit.com) https://thefrogfit.com/Hze3z/jet-點擊撥打 (thefrogfit.com) https://thefrogfit.com/yxmO4 (thefrogfit.com) https://thefrogfit.com/aLfzW (thefrogfit.com) https://thefrogfit.com/qcLur (thefrogfit.com) https://thefrogfit.com/8v3fP (thefrogfit.com) https://jetpeter.pixnet.net/blog/post/406708937 (jetpeter.pixnet.net) 檢視較大的地圖 (maps.google.com)