又想跑步了嗎？每天跑VS.隔天跑到底哪個效果好？優缺點一次告訴妳！ - 美麗佳人

突發性單腳無力小心中風找上門/台銘新聞網

高雄市立民生醫院神經內科近日接收一名50歲中壯年男性患者，突然感到頭暈嚴重，並在隔天發現右腳不聽使喚。初診時患者誤以為...

膝蓋外側痛、膝蓋內側痛？2方法訓練肌肉改善膝蓋痛-TVBS

登山會增加膝蓋負擔，若姿勢不良、再加上背重物，很容易造成膝蓋痛。職業登山家小川壯太分析，登山時膝蓋外側痛、膝蓋內側痛...

速讀[抗老化，你需要大重量訓練]：中老年人也需要大肌肌-方格子

之前的貼文#阻止老化失能有可能嗎？七涼哥提過這本書《抗老化，你需要大重量訓練》，現在我要介紹書裡重要的觀念，相信會改...

守護冠軍選手身心狀況嘉基提供運動醫療防護與治療

([1]觀傳媒嘉義新聞)【記者吳東林／嘉市報導】為提升在地運動發展，守護在地運動選手，嘉義基督教醫院與國立民雄農工足球隊...

【知識】倒退走4個好處大升級！減脂、提升記憶、減少膝蓋發炎4訣竅這樣練-運動筆記

【早安健康／蔡經謙報導】曾在操場或運動場看過旁人「倒退走」嗎？研究發現倒退走不僅可以訓練平衡、提升心肺能力，還能改善...

日本爆紅4組防落髮瑜珈動作練起來！同場加映：頭皮瑜珈養護中心推薦-美麗佳人

冬天甩肉謹記瘦身5攻略！早餐吃「水煮蛋」效果更加倍-ETFashion

實習記者施至真／綜合報導隨著天氣轉涼，許多人開始忍不住想吃東西、貪睡，不小心就容易養出肥滋滋的脂肪，其實平常只要掌握...

【男士按摩SPA推薦】一次療程相等於20000次仰臥起坐或深蹲！香港W酒店BLISS水療中...

源自意大利的icoone意式健康高級訂製療程提供舒適、無痛及非侵入性激光溶脂塑形療程（每節每部位HK$$3,500+/30分鐘），讓你...

你感到壓力毛孩能「聞」出來！研究證實狗狗能嗅出飼主的壓力準確率達94%

動物行為研究發現，在人類產生壓力時，狗狗可以透過嗅覺察覺到主人的不對。這項研究也助於未來更了解人與狗狗的關係，並增加...

工研院智慧高爾夫、戶外騎乘模擬技術訓練優化嘉惠全民

健身成效。（工研院提供）.記者彭新茹／新竹報導.工研院發展虛實融合、互動沉浸式運動科技，於體育署在松山文創園區主辦的20...

「低碳減肥」靠譜嗎？專家提醒：難以持久還有副作用-神州-香港文匯網-文匯報

長期不吃主食可能導致缺乏營養物質，也可能導致情緒不佳。近年來，在一些社交媒體上，通過減少或阻斷碳水化合物攝入的減肥方...

《換乘戀愛2》海恩6招「甩肉10KG＋消水腫私房減肥秘技」！運動食譜、必瘦招公開-...

櫻花女神下凡來教學啦！複合念念不忘的舊愛？或是換乘別人的前任？在去年播出即爆紅的戀愛實境秀《換乘戀愛2》，素人嘉賓的...