秋補勝冬補——4食物滋陰潤燥| 霜降| 水梨| 銀耳| 希望之聲
#3 秋补胜冬补——4食物滋阴润燥| 霜降
2023年10月27日 — 翰医堂中医诊所指出，霜降保养以「滋阴」为重，包含多吃水梨、银耳、蜂蜜、苹果等食物滋阴润燥、每天规律睡满7-9小时、适度进行有氧运动。并提醒，饮食上 ...
2023年10月27日 — 翰医堂中医诊所指出，霜降保养以「滋阴」为重，包含多吃水梨、银耳、蜂蜜、苹果等食物滋阴润燥、每天规律睡满7-9小时、适度进行有氧运动。并提醒，饮食上 ...
#4 秋補勝冬補！霜降入冬前保養靠3 大滋陰養肺食材
2022年10月23日 — 秋燥宜養肺，銀耳就是很好的潤肺、抗燥食材，高貴不貴的銀耳就是你最好選擇，透明膠質中有豐富的多醣體，有降低血糖、血脂及抗發炎的功效。水溶性纖維賦予 ...
2022年10月23日 — 秋燥宜養肺，銀耳就是很好的潤肺、抗燥食材，高貴不貴的銀耳就是你最好選擇，透明膠質中有豐富的多醣體，有降低血糖、血脂及抗發炎的功效。水溶性纖維賦予 ...
#5 循節氣、食當季，中醫師推薦秋季養生3 食材
莊可鈞提到，滋陰潤燥可多吃白色食物，如白木耳、水梨、山藥、百合、蓮子、蓮藕等，滋潤呼吸道、安養肺部。如果是臉色蒼白、手腳冰冷、大便稀軟，吃涼食就腹瀉的虛寒 ...
莊可鈞提到，滋陰潤燥可多吃白色食物，如白木耳、水梨、山藥、百合、蓮子、蓮藕等，滋潤呼吸道、安養肺部。如果是臉色蒼白、手腳冰冷、大便稀軟，吃涼食就腹瀉的虛寒 ...
#7 不只皮膚乾燥，還會胸悶、情緒低落...「霜降養生」吃5食材
2023年10月18日 — 防秋燥：多吃滋陰潤燥的食物：水梨、銀耳、蜂蜜、百合、蘋果。 減少蔥薑蒜、烤炸辣等燥熱食物，以避免消耗體內的津液。 適時進補：秋季宜「平補」 ...
2023年10月18日 — 防秋燥：多吃滋陰潤燥的食物：水梨、銀耳、蜂蜜、百合、蘋果。 減少蔥薑蒜、烤炸辣等燥熱食物，以避免消耗體內的津液。 適時進補：秋季宜「平補」 ...
#8 這時進補勝過整年吃補！霜降後、入冬前，吃這些滋陰潤肺 ...
2022年10月28日 — 所以秋季養肺時，選擇含豐富蛋白質的食物，如魚肉、豆漿，選用宣肺化痰、滋陰益氣的中藥，如沙參、西洋參、百合、玉竹、川貝等，對緩解秋燥有良效，如果 ...
2022年10月28日 — 所以秋季養肺時，選擇含豐富蛋白質的食物，如魚肉、豆漿，選用宣肺化痰、滋陰益氣的中藥，如沙參、西洋參、百合、玉竹、川貝等，對緩解秋燥有良效，如果 ...
#9 今天是「秋分」！中醫師提點：病毒齊發季節的防病3 原則
莊可鈞提到，滋陰潤燥可多吃白色食物，如白木耳、水梨、山藥、百合、蓮子、蓮藕等，滋潤呼吸道、安養肺部。如果是臉色蒼白、手腳冰冷、大便稀軟，吃涼食就腹瀉的虛寒 ...
莊可鈞提到，滋陰潤燥可多吃白色食物，如白木耳、水梨、山藥、百合、蓮子、蓮藕等，滋潤呼吸道、安養肺部。如果是臉色蒼白、手腳冰冷、大便稀軟，吃涼食就腹瀉的虛寒 ...
玉竹皮膚功效銀耳紅棗湯禁忌雪梨銀耳湯做法柿子奇異果可以一起吃嗎雪梨銀耳茶磚白木耳紅棗枸杞湯做法冰糖燉梨銀耳湯潤肺化痰食物養陰生津食物養陰生津中藥 [no_relate_sql.name;block=a]
7 個月前
預防大腸癌！專家推15種食物它纖維量驚人更勝蔬果
脂肪肝！醫推5關鍵營養素薑黃入列.16:592023/10/03.健康·提早篩檢護命！新北衛生局辦大腸癌篩檢324人篩完才知自己罹癌.13:21...
4 年前
玉米黃素大解析》護眼、抗癌、改善失智...美權威名醫告訴你：「這10種食物」含量最多
photos放大顯示食物與幹細胞再生不僅依賴臨床醫學的先進技術。現在你可以立刻從自家廚房去促進身體的再生防禦。食物和飲料可...
7 個月前
晚上要吃大餐、白天不吃控體重？醫提醒反使血糖起伏劇烈！改吃6種食物增飽足感、...
每到年末節慶滿滿時，最擔心的就是暴飲暴食[1]後的爆肥。而年尾是各行各業都很繁忙的時節，三餐常常都處於不正常的狀態。有...
8 個月前
「麥得飲食」預防失智高纖、抗氧化食物防退化|養生保健-世界新聞網
（圖：健康醫療網提供）9月是國際失智症月，常自覺健忘的民眾，多半憂心會不會引起失智症而求診，門諾醫院壽豐分院失智照護...
4 個月前
地瓜纖維含量高，蘋果的果膠能降膽固醇，這食物則有粗纖維，都可以幫助排毒養生
文章也可以用聽的 毒素在體內累積過多，除了會導致疾病之外，也會影響人體的氣血運行、代謝平衡、臟腑功能、精神狀態、皮膚...