不是蔬菜!營養師授「南瓜8大功效」 男女多吃有好處
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消水腫。若是身體缺乏礦物質鉀,則會容易疲勞、心律不整。 增強免疫力 南瓜含有豐富的膳食纖維,可幫助腸胃蠕動,且熱量低、高飽足感,是減脂人的好夥伴。
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