不是蔬菜！營養師授「南瓜8大功效」 男女多吃有好處

健康網》遠離女性殺手「乳癌」營養師：10大壞習慣別碰

營養師表示，近年來罹患乳癌的年齡層越來越低，在台灣，20-39歲年輕族群中乳癌是發生率最高的癌症；圖為情境照。（圖取自shu...

年紀大肌力就退化？營養師：40歲一定要注意！吃OO提升你的行動和思緒

2024-04-0108:00:00元氣網何卓融根據國發會推估，台灣即將進入超高齡社會，這代表了我們將跨越過高齡人口達百分之廿的門檻，...

居家照護8大必備品！營養師公開「居家照護採購清單」女性必備這款生活用品"

新冠肺炎疫情本土個案連續5天破千例，中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中宣布，全國一周內啟動確診個案居家照護。萬一不幸染...

5種水果讓你胃食道逆流！營養師曝「胃食道逆流地雷食物」大蒜、洋蔥這樣吃最傷胃"

國人每4人就有1人，有胃食道逆流問題。營養師程涵宇公布9大胃食道逆流地雷食物，建議少吃橘子、柚子、檸檬、鳳梨、番茄等酸...

補骨吃維骨力？退化性關節炎要吃鈣片？營養師：錯！保養關節、延緩軟骨磨損這樣做"

退化性關節炎吃鈣片有效嗎？骨質疏鬆症需要補充維骨力嗎？營養師吳映澄表示，有許多骨質密度較差、關節卡卡的民眾經常諮詢相...

零失敗電鍋水煮蛋！營養師教1招「敲這裡」免開火就好剝、不爆裂-奇摩新聞

水煮蛋不但是優質蛋白質來源，還富含礦物質、維生素，及高達8種人體必需胺基酸。用電鍋煮白煮蛋簡單又省時，但如果從冰箱拿...

芋頭助控血壓血糖又解便！營養師提醒：要留意澱粉超量

健康中心／綜合報導芋頭營養價值高，對養生相當有幫助。劉怡里營養師介紹芋頭的對人體的好處，也提醒芋頭是屬於澱粉類，若當...

健康網》脂肪肝成因不只喝酒！營養師盤點3元凶

營養師指出，壓力太大、愛吃甜食、蛋白質攝取不足皆可能導致脂肪肝；圖為示意圖。（圖取自shutterstock）劉力仁／核稿編輯〔...

吃蔬菜增飽足能減重、不會肥胖？劉伯恩醫師：潛藏3大肥胖地雷

【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】想到減肥好食物，有的人會認為蔬菜的水分含量高，且熱量低，並含有大量膳食纖維，能增加...

Omega-3食物｜三文魚、西蘭花、南瓜等含人體必需脂肪酸推介-AM730

飲茶｜普洱功效多消脂又降膽固醇唯5種人不宜飲用兩湯匙亞麻籽含有3.5克Omega-3。AdBlock.

未精緻全榖雜糧「膳食纖維排行」出爐第1名超意外！還富含蛋白質

營養師建議，可用全榖雜糧類代替精緻澱粉。（示意圖／Unplash）[周刊王CTWANT]現代人文明病相當多，如何「吃」對東西，並且...

飲食「３低１高」輕鬆養生！營養師：防代謝症候群、心腦血管疾病。|醫藥健康