平常吃超清淡!5旬婦健檢「紅字一堆」 2食物成禍首| TVBS | LINE TODAY
健檢報告上的紅字多寡,代表著民眾們的身體狀況。不過,最近就有一名51歲的李姓婦女,雖然自認平常的飲食非常清淡,但在看到健檢報告時,卻發現血液項目「紅字一堆」,就連膽固醇也超標。對此,營養師也在瞭解李女的詳細飲食後,點出真正的「禍首」所在。
北投健康管理醫院營養師邱佳慧近日分享了一個病例,51歲的李女在日前拿到健檢報告時,發現血液檢查項目「紅字一堆」,就連膽固醇也超標。由於李女自認日常飲食非常清淡,於是她便錯愕地就醫問診,這才得知原來問題出在她酷愛的「水餃」、「肉包」身上。
邱佳慧解釋,絕大多數的民眾都覺得,所謂的健康飲食「味道清淡」就好,但李女平時除了工作繁忙外,還喜歡把以豬五花絞肉、些許香料為主要內餡的水餃、包子當成主餐,不知不覺就把富含飽和脂肪酸的油脂吃下肚。
邱佳慧補充,若民眾攝取過多含有飽和脂肪酸的油脂,就會提升膽固醇沉積於血管壁的風險,長期下來甚至可能引發高血壓、腦中風等心血管疾病。邱佳慧建議,民眾平時可以減少攝取動物性油脂,改用芥花油、橄欖油等植物油,並多吃些蔬菜來降低膽固醇,這才是保護人體心血管的最佳方法。
立即加入《TVBS娛樂頭條》LINE官方帳號,給你滿出來的八卦和娛樂大小事![1]
延伸閱讀:
壓力大狂嗑炸物!業務男血液「浮厚白豬油」 營養師揭2禍首[2]
憋尿過頭「心臟秒停」!22歲女慘昏厥 血壓驟降猝死廁所[3]
References
立即加入《TVBS娛樂頭條》LINE官方帳號,給你滿出來的八卦和娛樂大小事! (bit.ly) 壓力大狂嗑炸物!業務男血液「浮厚白豬油」 營養師揭2禍首 (news.tvbs.com.tw) 憋尿過頭「心臟秒停」!22歲女慘昏厥 血壓驟降猝死廁所 (news.tvbs.com.tw)2021年3月18日 — 台南市新營區新東國中今(19)日傳出疑似有學生集體食物中毒,共有10位患者身體不適,疑似是喝了水果加牛奶打成的果汁才造成嘔吐腹瀉,校方緊急通報消防 ...
2022年7月24日 — 基隆市一家早餐店,疑自製沙拉醬過程中材料遭汙染,陸續造成30名消費者食物中毒送醫。衛生局表示,經營早餐店的老闆夫婦也住院,全案正在調查中,所幸多數 ...
2023年10月28日 — 北投健康管理醫院營養師邱佳慧近日分享了一個病例,51歲的李女在日前拿到健檢報告時,發現血液檢查項目「紅字一堆」,就連膽固醇也超標。由於李女自認日常 ...
2023年10月19日 — 蕭捷健表示,由於高纖食物富含膳食纖維,能促進腸胃蠕動,若一旦攝取過量,就容易造成脹氣,且蔬果類內含其他糖類,恐也會影響腸胃道,若是腸胃道患者,應 ...
TVBS. 更新於2022年02月21日16:26 • 發布於2022年02月21日01:41 • 劉哲琪 ... 目前仍無法得知食物中出現這種細菌的確切原因。 查看原始文章 · #截肢 · #tube
2019年9月5日 — 近日網路上瘋傳A型肝炎禍首是青蔥訊息,直稱「怪不得宜蘭人3成以上有肝病」,甚至以美國食物管理局(FDA)警告青蔥最好不要生吃試圖證明。
2023年11月2日 — 盡量少吃牛豬紅肉、加工肉品、重鹹食物和含糖飲料,另肥胖者也應特別留意,過重者應減重、控制飲食及每週進行150分鐘以上的中強度運動。 廣告(請繼續閱讀 ...
... LINE TODAY,不怕話題跟不上,每天生活超有梗!新聞、影音與直播,各種豐富內容與貼心服務,就讓LINE TODAY陪伴您的每一天! ... 5旬婦健檢「紅字一堆」 2食物成禍首.
[no_relate_sql.name;block=a]
防肥就防癌!肥胖恐釀罹癌風險「高達60%」醫揭3原因|華視新聞
示意圖/資料照肥胖是癌症危險的重要因子!胸腔暨重症專科醫師黃軒引述法國國際癌症研究中心(IARC‑WHO)HeinzFreisling博士...
港籍男「姜牧師」街頭遭砍背部中刀送醫|TVBS新聞@TVBSNEWS01-YouTube
TVBSNEWSNew9.2Kviews·2:10·Gotochannel·港媒體人「姜牧師」在台返家遇刺氣血胸送醫直播|華視新聞20240317.華視新聞CH52New...
想瘦身體重卻狂飆?營養師揭「減肥5大地雷」:只吃水煮餐超NG|三立新聞網|LINETODAY
生活中心/彭淇昀報導營養師Tun指出,在減肥期間,用水果代替晚餐反而會攝入更多熱量。(示意圖/翻攝自pexels)▲營養師Tun...
心血管疾病預防藥「栓暢膜衣錠75毫克」不純物超標自主回收9.4萬錠
記者黃仲丘/台北報導栓暢膜衣錠75毫克,不純物超標下架回收9.4萬劑(圖/食藥署提供)▲栓暢膜衣錠75毫克,不純物超標下架回...
胺基酸就是蛋白質嗎?人體需要幾種胺基酸?動物性與植物性蛋白質差別在哪?
2023-10-1114:29:44方舟文化作者:上西一弘,藤井義晴,吉田宗弘蛋白質是許多胺基酸結合而成的物質,是除了水以外,人體含量最...
骨膠原食物排行榜|補充膠原蛋白吃這9大食物就對了!輕易保持皮膚緊緻Q彈
談到補充骨膠原(又稱膠原蛋白)的食物,一般人通常會聯想到燕窩、花膠和雞腳等食物,但原來以形補形並不足夠。因為在組成骨...
家長注意!1食物有雞蛋「蛋白質僅8%」營養師:孩童吃多恐長不高
圖/TVBS人體每日須攝取足夠蛋白質,才不至於出現肌少症、免疫力變差等症狀,雞蛋糕[1]是許多人喜歡的銅板價點心,不過要注意...
「斷食減肥」心血管疾病死亡風險暴增9成罹癌機率增20%|三立新聞網|LINETODAY
生活中心/蕭宥宸報導癌症患者每天少量多餐,死亡風險會降低54%。(示意圖/翻攝自Pixabay)▲癌症患者每天少量多餐,死亡風...