9個胖習慣,你中了嗎?|方格子vocus
快來看看自己中了幾項!
1.總在晚餐時吃零食嗎?
2.吃不完時,你是打包派還是硬塞派?
3.喜歡使字筷子還是湯匙?
4.熱愛逛超市及量販店嗎?
5.吃飯總是像跑百米拼速度?
6.雖然想運動,但總是有很多事情阻礙?
7.衣服喜歡寬鬆款還是緊身款?
8.樂於跟朋友交換分享餐點嗎?
9.習慣先喝湯還是先吃飯呢?
「致胖壞習慣」如果符合超過兩個以上,可得要當心肥胖大魔王悄悄找上你囉…>"<
想要吃瘦不餓瘦的,請關注訂閱我的專欄,或是留言告訴我你的想法。
#2 習慣....
2023年4月16日 — 在4年前某個因緣...朋友間興起早餐擺盤...不知不覺已經這麼多年.. 大家一起相互牽引成長... 我們每天做的事80%都習慣使然.. 晨光擺盤改變了飲食習慣.
2023年4月16日 — 在4年前某個因緣...朋友間興起早餐擺盤...不知不覺已經這麼多年.. 大家一起相互牽引成長... 我們每天做的事80%都習慣使然.. 晨光擺盤改變了飲食習慣.
#6 原子習慣:細微改變帶來巨大成就的實證法則
2023年8月13日 — 如何建立習慣呢? 即將進入廣告,捲動後可繼續閱讀. 為什麼會看到廣告. 每天都進步1%,一年後,你會進步37倍; 每天都退步1%,一年後,你會弱化到趨近 ...
2023年8月13日 — 如何建立習慣呢? 即將進入廣告,捲動後可繼續閱讀. 為什麼會看到廣告. 每天都進步1%,一年後,你會進步37倍; 每天都退步1%,一年後,你會弱化到趨近 ...
[no_relate_sql.name;block=a]
6 個月前
痛風飲食|醫生自爆20多歲患痛風因1習慣出事教吃3類食物遠離痛風
年輕人也可能會患上痛風。有泌尿科醫生表示,自己因為1個壞習慣導致20多歲時就患痛風。痛風問題不能根治,只能控制,他推介3...
3 個月前
春節連假天天熬夜!專家籲養成睡前6習慣:睡眠不足更易胖
肥胖,因此他也列出一些睡前好習慣以及助眠食物,讓睡眠品質能夠提升。圖/擷取自FREEPIK.廣告.廣告.熬夜之所以會容易變胖,...
4 個月前
零卡的代糖不會胖?2023WHO代糖最新指引-方格子
大家好,我是台中茄子蛋🥚,今天跟大家分享世界衛生組織的代糖指引建議另外,所有的文章都會搶先發在IG上哦🥳https://www.inst...
7 個月前
116歲人瑞從未大病記憶力驚人公開3大健康習慣專家抽DNA解長壽秘密-晴報
人類自古以來都在尋求長命百歲的方法。西班牙一名116歲人瑞,是目前世界上最年長的女性,她不但從未大病,3年前染新冠康復,...