不喝傷心喝了傷身!醫生揭5種隱藏地雷飲料星巴克這杯「等於1碗炸醬麵」
炸醬生活飲料傷身醫生新聞傷心地雷星巴克聯合報 文章 參考資訊
為了減重和飲食均衡,現在有不少民眾習慣記錄一日三餐所攝取的熱量,其中包含飲料和點心等。日前一名醫師分享,在他眼中有5種手搖飲根本是「地雷飲料」,其中還有一款超夯的星巴克[1]飲料,熱量竟然等同於一碗大碗炸醬麵,不過,他也推薦另一款星巴克飲料,熱量較低相當於兩個雞蛋。影片曝光後引發討論,不少人反而哀嚎,「我都去喝手搖了還管它健不健康」、「喝了可能傷身,但不喝會傷心」。
醫師陳星秀在抖音[2]上分享5種醫生眼中的手搖飲料[3]地雷榜,第一個是今年7月很夯的星巴克和BLACKPINK[4]聯名的星冰樂,此飲料含有鮮奶油、草莓[5]冰沙和巧克力醬等,熱量有500大卡,相當於一碗大碗炸醬麵。第二個是近期竄紅的得正飲料店,其一款「芝士奶蓋焙烏龍」有350大卡,走路一個小時才能消化完;第三個是「芝士奶蓋抹茶」有480大卡,只要喝一杯就相當於吃4碗白飯[6]。
第四個是鵲茶樓的「芝麻糊凍那堤」,有399大卡,要運動跑步一小時才能完全消化;第五個是迷客夏的「柚蜜白玉」有362大卡,民眾要爬樓梯一小時才能消化完畢。
至於有什麼飲品熱量較低,陳星秀表示可以喝的是咖啡品項,像是星巴克的「特大精選咖啡」僅有36大卡,熱量相當於半顆木瓜,此外,星巴克還有一款「芒果火龍果[7]椰奶星沁爽」,熱量等同兩顆雞蛋,只有151大卡。
影片曝光後引發討論,不少熱愛手搖飲的網友紛紛哀嚎留言,「我都喝飲料了,還會在意它健不健康嗎」、「好可怕喔,先買一杯得正壓壓驚」、「超怕,先叫一杯星冰樂喝一下」、「我喝手搖飲從來都是在意心理健康啊!啊~好爽」。也有網友認同表示,「難怪每次喝完奶蓋都很飽」、「我都不喝飲料」。
References
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