降血壓又顧關節！水果C王好處多清洗2動作害營養流失
#1 10種水果助降血壓！香蕉也入列但1族群不適合吃
2023年9月5日 — 對此，營養師戴嘉珠表示，鉀有助平衡飲食中過多的鈉，進而降低血壓，並推薦10種富含鉀的水果，包括釋迦、香蕉、奇異果、小番茄、樹葡萄、香瓜、百香果、 ...
2023年9月5日 — 對此，營養師戴嘉珠表示，鉀有助平衡飲食中過多的鈉，進而降低血壓，並推薦10種富含鉀的水果，包括釋迦、香蕉、奇異果、小番茄、樹葡萄、香瓜、百香果、 ...
#2 喝1茶飲可降血壓！專家揭關鍵成分還能防泌尿道感染
6 天前 — 對此，營養師許瓊月分享，經常飲用洛神花茶可達到降低血壓的作用，關鍵在於其含有豐富的花青素，可減少壞膽固醇沉積，幫助血管壁抗氧化；此外，對於預防 ...
6 天前 — 對此，營養師許瓊月分享，經常飲用洛神花茶可達到降低血壓的作用，關鍵在於其含有豐富的花青素，可減少壞膽固醇沉積，幫助血管壁抗氧化；此外，對於預防 ...
#3 維生素C水果之王！連籽一起吃解便祕又降血壓4好處曝
2023年10月29日 — 好日子診所家醫科醫師許哲源就表示，芭樂是水果中的維生素C之王，能增加身體免疫力外，還可幫助鐵質吸收、促進膠原蛋白合成等功效。另外，很多人以為吃 ...
2023年10月29日 — 好日子診所家醫科醫師許哲源就表示，芭樂是水果中的維生素C之王，能增加身體免疫力外，還可幫助鐵質吸收、促進膠原蛋白合成等功效。另外，很多人以為吃 ...
#4 降血压又顾关节！水果C王好处多清洗2动作害营养流失
2 天前 — 1、缩短感冒病程：芭乐富含维生素C，有抗氧化、抗发炎的作用，可加快伤口癒合还能帮助白血球抵抗病菌，强化免疫系统。 2、低GI值水果：食用后血糖上升平稳 ...
2 天前 — 1、缩短感冒病程：芭乐富含维生素C，有抗氧化、抗发炎的作用，可加快伤口癒合还能帮助白血球抵抗病菌，强化免疫系统。 2、低GI值水果：食用后血糖上升平稳 ...
#5 降血壓又顧關節！水果C王好處多清洗2動作害營養流失
2 天前 — 1、縮短感冒病程：芭樂富含維生素C，有抗氧化、抗發炎的作用，可加快傷口癒合還能幫助白血球抵抗病菌，強化免疫系統。 2、低GI值水果：食用後血糖上升平穩 ...
2 天前 — 1、縮短感冒病程：芭樂富含維生素C，有抗氧化、抗發炎的作用，可加快傷口癒合還能幫助白血球抵抗病菌，強化免疫系統。 2、低GI值水果：食用後血糖上升平穩 ...
#6 降血壓又顧關節！水果C王好處多清洗2動作害營養流失
2 天前 — 對此，營養師高敏敏分享，芭樂堪稱水果界「維生素C之王」，能為健康帶來許多正面影響，包含縮短感冒病程、減少罹癌機率、降血壓、順暢解便秘、維持關節 ...
2 天前 — 對此，營養師高敏敏分享，芭樂堪稱水果界「維生素C之王」，能為健康帶來許多正面影響，包含縮短感冒病程、減少罹癌機率、降血壓、順暢解便秘、維持關節 ...
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洗草莓別先摘蒂頭！「水果皇后」草莓降血壓、助排便、養顏美容1種人別多吃
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