市售飲料的3大傷害!|方格子vocus
你是天天不喝一杯就受不了的「飲料一族」嗎?,這樣的習慣看起來沒什麼,但含糖飲料喝多了,可要當心它們帶來的 5 大傷害呀!
★ 飲料的糖特別容易胖!?
「喝飲料點了半糖、微糖,應該就不容易胖吧?」
大錯特錯囉!飲料常常使用液狀的「果糖」,它並不是天然的糖類,而是用玉米澱粉加工製成。這種人造果糖更容易轉化成脂肪囤積,速度比其他糖類還要更快。
★ 增加肝臟負擔
飲料所含的果糖主要由肝臟代謝,而且代謝速度非常緩慢,因此常喝飲料會對肝臟帶來非常大的負擔。
★ 容易累積腹部贅肉
果糖下肚後,很容易影響到體內瘦體素的分泌,加上果糖很容易形成「三酸甘油脂」,它是形成脂肪的主要成分,很容易變成脂肪儲存在腹部。
現在知道為什麼「戒喝飲料」對健康很重要了吧?
#1 ????推薦特別<低熱量健康系飲品>的
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#3 台中飲料店推薦
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#7 (台南飲料)沙x爆水果茶調酒~台南國華街 ...
4 天前 — 台南掀起一股沙x爆的旋風,這家名叫沙x爆的飲料店,紅遍大台南各大市集,酸甜水果茶、特色石花凍飲、特調飲品通通超好喝~ 門市位於台南人氣景點國華 ...
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#8 (逢甲飲料)津鹿堂逢甲店~嚴選台灣茶、手炒蔗糖、生津止渴 ...
2023年9月8日 — 逢甲商圈高人氣台中在地飲料品牌,擁有自家茶園,每一杯滋味都特別香濃,堅持高品質、配料、蔗糖堅持自己製作,喝起來健康低負擔~喜歡喝好茶的朋友特 ...
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#9 [台灣手搖飲店]奇特景象
2022年8月10日 — 在這炎熱的夏季來一杯冰涼的手搖飲料在適合不過了! 現在在路上的飲料店各個百花齊放,什麼類型的飲料都有,而且在一條路上短短幾公尺,就可以看見非常多 ...
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果糖水果使用蔗糖的飲料店可不可熟成紅茶熱量表飲料 蔗糖可不可糖量表蔗糖壞處蔗糖哪裡買台糖蔗糖飲料果糖蔗糖砂糖差別 [no_relate_sql.name;block=a]
2 年前
「腸胃炎」病徵有哪些?多久可以正常進食?運動飲料是禁忌!得到腸胃炎時的7大守則
photos放大顯示聚餐後肚子一陣翻騰,接著開始上吐下瀉,這是典型的腸胃炎症狀。腸胃炎幾乎是人人都會得到的疾病,感染之後「...
5 個月前
DavidSchmidt談X39、X49和SP6-方格子
原講解影片中英文連結如下:https://www.youtube.com/watch?v=iXQO3iNrAYI(英)[1]https://www.youtube.com/watch?v=MIyfMXTt...
7 個月前
11/12(日),起床54.5kg,睡前55.6kg-方格子
今天去吃一個月前訂位的旭集,好開心唷好開心~早餐—175cal茶葉蛋*1+伯爵醇奶茶。吃完早餐就丟包小孩去跟表妹吃把費,邊吃邊...