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正念幫助自己熟悉身體的訊息：身心合一，不再空轉窮忙 | 健康一路花

正念幫助自己熟悉身體的訊息：身心合一，不再空轉窮忙

康復後，調節情緒、維持身心平衡是個人最重視的事情。身處高壓現代社會，我們不知道身心症這個黏人的朋友何時會找上門？也不能摔門罵：「你又

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健康網》長期久坐身體好僵硬中醫：心血管罹病率恐變2倍

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中醫師指出，久坐容易導致心血管疾病增加、胰臟過度運作、大腸癌風險提高等；圖為情境照。（圖取自freepik）葉立斌／核稿編...

海港城Wellness Oasis期間限定店：過百瑜伽、冥想、頌缽工作坊+專屬美容禮遇 - ETNet

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夏去秋來，天氣變得涼爽，換來的卻是踢也踢不走的倦意。難得的周末，是時候趁機好好放鬆一下，靜養身心。近日海港城迎來了為...

運動，健身愉悅就好，何須冒生命危險？

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例如：赤手空拳，攀登垂直九十度的3,000呎懸崖峭壁。極限運動，從來不只是體能挑戰，也是置身危險。而我的困惑常常是：運動...

中醫治療癌症關鍵：調整氣血平衡！助提升體力抗病、身心愉悅與平衡

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癌症發生的原因都說是基因造成的、致癌物導致的，不可忽視的還有心理因素和壓力。雖然科學與醫學愈來愈昌明，然而誰也沒有把...

比大人還累？！國高中生在校8小時下課還要補習身心堪憂 - 台視新聞

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現在的學生上課比大人上班還要累嗎？根據兒福聯盟調查，國高中生一天在校時間要8小時，再加上有超過6成學生，放學後還要補習...

派出所女警Chanyota拍AV出道！「同期舉槍自盡」令她身心崩潰星光雲

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記者陳芊秀／綜合報導28歲日本AV女優Chanyota（本名：與田美咲）擁有F罩杯巨乳身材，2020年出道拍AV之前，曾是一名警察，近...

壓力導致唇皰疹復發，是身心警訊！壓力檢測、2 步驟調節身心，別讓自己成為壓力鍋

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唇皰疹復發，也許是身體給你的警訊。當壓力超載，身體會向我們反抗，提醒我們觀照自己的心理健康。透過12個問題檢測你的壓力...

華莎的「健康瘦」太美了，跟著她這樣修身，我們也會喜歡自己的身體！ - POPBEE

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華莎近日提出新歌《ILoveMyBody》回歸，一如以往，她的作品富有強烈的SelfLove訊息，亦有強勁的洗腦節奏與歌詞，很快就成為...

保護口腔健康的重點是以不拔牙為優先嗎？牙科醫師這麼說

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偶爾有朋友會問「我的牙齒缺了一塊，為什麼醫師建議要磨掉外層好牙齒，再包上假牙冠呢？」孟子曰：「身體髮膚受之父母，不敢...

低溫腦中風增！翁已2度中風不自覺開車失控撞

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想要拚副業，身體要健康，冬天腦中風患者增加兩三成，有患者因此開車失控，相當危險。68歲的吳先生剛經歷過小中風，開車途中...

健康網》預防流感中醫推「黑色」食物增強免疫力

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中醫師指出，黑米營養價值高，加上黑色食物可入腎，配合紅棗和枸杞等營養食材，有助預防流感；圖為示意圖。（圖取自freepik...

響應世界肥胖日嘉義縣邀鄉親關注肥胖7招維持健康體位| 中央社訊息平台

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首頁[1]中文稿[2]發稿時間：2024/03/0416:29:11(中央社訊息服務2024030416:29:11)3月4日是「世界肥胖日」，根據世界肥胖聯盟...

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