帶氧運動治不舉效用猶如偉哥 - AM730
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211飲食法還能這樣吃!3種進階菜單更降血壓膽固醇、瘦身不復胖
【早安健康編輯部】家醫科醫師宋晏仁過去一度胖到90公斤,還曾因胸悶、呼吸急促送急診,直到親自嘗試「211餐盤」搭配168斷食...
7 年前
30分鐘慢跑=5400步!一張表告訴你:沒時間運動,你該多走多少路?
photos放大顯示「如果能騎車或坐車,我一點也不想走路啊...」你是不是只愛坐著不愛走路呢?現在可要好好戒掉這個壞習慣啦!...
3 個月前
避免血管彈性變差,營養師盤點生活飲食3原則,千萬不要吃太油|常春月刊
隨著年齡増加,血管彈性變差,若不注重飲食及生活作息,容易導致心血管疾病的發生。營養師黃智筠指出,大家都知道預防勝於治...