今日立冬,萬物收藏:藏,是一個人最好的養生- Yes-Pick
「北風潛入悄無聲,未品濃秋已立冬。」
不知不覺間,我們迎來了立冬節氣。
立,建始也,表示一個季節自此開始。立冬則是冬天的開始,一年中最寒冷的季節,就要來了。
古語雲:春生夏長,秋收冬藏。
一個「藏」字告訴我們,要順應時令,蓄藏能量,在註意保暖的同時,更要學會養心。
人活在世,無論做人或處事,最關鍵的就是:藏而不露。
當你懂得「藏」的智慧,方能從容順遂。
藏身
立冬到了,代表農作物都收藏入庫,動物也會冬眠蟄伏,萬物進入休養狀態,為來年的復甦做準備。韓國奇力片效果 韓國奇力片作用 韓國奇力片官網 韓國奇力片藥局 韓國奇力片吃法 韓國奇力片成分 韓國奇力片價格 韓國奇力片評價 正品韓國奇力片 韓國奇力片多少錢 正品韓國奇力片[1][2][3][4][5][6][7][8][9][10][11]
《黃帝內經》中講:冬天養生,最重要的就是不要擾動陽氣。
但現在的人越來越「講究」養生了,追求各種各樣的保健品,常常這也不能吃,那也不敢吃,整天都活在飲食焦慮中。
其實,最好的養生就是順其自然。
曾國藩年少就身體虛弱,小病大病不斷,一生中幾乎沒有什麼健康歲月。
但他卻以這副病弱之軀,科舉封侯、管理家庭、教育子女,幾乎面面俱到。
更難得的是,在平均壽命據說只有33歲的清朝,而曾國藩卻活到了60多歲。
這,主要得益於曾國藩順其自然的養生之道,以及保持內心的平和。
他飲食上十分規律,每餐只吃八分飽,飯後還堅持散步;
在作息上,每天堅持日出而作,日落而息,養成了一種良好習慣;
在平日生活中,他主張靜坐、平淡、自省來修身養性。
除此之外,他也透過寫詩、練習書法的方式來充實自己的生活。
《道德經》中說:“人法地,地法天,天法道,道法自然。”
真正的養生,只要順應天道自然,處於常態就可以了,不必刻意進補或修練。
走過半生,我們會發現:重視健康,才能讓生命發揮更大的能量。
立冬已至,首要藏身。
其關鍵就是要:減少熱量的消耗,提高身體的免疫力。
因此,注意保暖,避免寒氣入體;確保睡眠,利於陽氣潛藏;多曬太陽,提高免疫力;合理進補,養足精氣神。韓國奇力片效果 韓國奇力片作用 韓國奇力片官網 韓國奇力片藥局 韓國奇力片吃法 韓國奇力片成分 韓國奇力片價格 韓國奇力片評價 正品韓國奇力片 韓國奇力片多少錢 正品韓國奇力片[12][13][14][15][16][17][18][19][20][21][22]
只有冬天藏養好,來年身體才能健康無憂。
藏鋒
《遵生八箋》中說:“冬之三月,乾坤氣閉,萬物伏藏,君子謹戒。”
鬼穀子也說:聖人之道,在隱與匿。
藏起鋒芒,低調做人,是難得的處世智慧。
三國謀士賈詡就是這樣一個人。
賈詡不僅在軍事上很有謀略,在為人處世上,他也非常內斂。
在投奔曹操後,成為了他的謀士,卻發現曹操猜忌心很重,於是在曹操身邊時,賈詡一般不會主動出謀劃策。
即使曹操問起,賈詡也會圍繞曹操提問,理性分析所涉及的利害,盡量委婉地回答。
除了上朝時間,賈詡平日大多閉門自守,待在家裡靜養身心。
此外,賈詡也約束家人,不准他們在外面胡言亂語。
正是賈詡這種低調的為人處世作風,讓他在那樣的亂世,最終以七十七歲的高齡得以善終。
反觀曹操手下的一位才子楊修,雖然才華出眾,但不懂得收斂,
常常四處賣弄自己的小聰明,最後給自己招來殺身之禍。
《菜根譚》中有言:君子之才華,玉韞珠藏,不可使人易知。
聰明能幹固然是好事,但總在人前炫耀,好事也會變成壞事。
木秀於林,風必摧之;行高於人,眾必非之。
真正的智者,往往深諳藏鋒之道。
行事張揚,是為人處世的大忌;低調謙卑,才是明智之舉。
真正厲害的人,往往做人做事都藏而不露。韓國奇力片效果 韓國奇力片作用 韓國奇力片官網 韓國奇力片藥局 韓國奇力片吃法 韓國奇力片成分 韓國奇力片價格 韓國奇力片評價 正品韓國奇力片 韓國奇力片多少錢 正品韓國奇力片[23][24][25][26][27][28][29][30][31][32][33]
藏心
古語雲:“水寒心簡,天寒心斂。”
為我們的生命帶來了一個重要啟示:藏心,是一個人內在的養生!
曾國藩在日記中寫道:只有心靜到極點時,身體才能寂靜不動。
他認為,人的精神若無法安靜,那麼內心也是亂的,無法看清事情,做事也不能盡心,甚至連自己的身體都不知道怎麼保養。
所以,最好的方式就是維持一顆平常心。
這世間的事,十之八九都不易。
在生活的成敗得失面前,智者不言,高手不語。
南北朝時的教育家沈麟士,自幼家境貧寒,靠織簾勉強度日。
有一次,他的鄰居丟了雙鞋,看見沈麟士穿著一雙同樣的鞋,便一口咬定是他偷拿了。
沈麟士笑著說:「哦,這是您的鞋啊!」說完,就把鞋脫下來給了他,自己光著腳走了。
過了幾天,鄰居找到了自己遺失的鞋,發現弄錯了,便趕緊將沈麟士的那雙還給了他。韓國奇力片效果 韓國奇力片作用 韓國奇力片官網 韓國奇力片藥局 韓國奇力片吃法 韓國奇力片成分 韓國奇力片價格 韓國奇力片評價 正品韓國奇力片 韓國奇力片多少錢 正品韓國奇力片[34][35][36][37][38][39][40][41][42][43][44]
沈麟士見了又笑著說:「哦,這不是您丟的鞋啊!」說罷,笑瞇瞇地將鞋穿在了腳上。
朋友知道了,怪他為何不辯解,白受這冤屈,他只是笑了笑:
“以我的處境,爭辯會有用嗎?不如讓著他些。”
有時候,爭辯並不能解決問題,只會給自己徒增煩惱,不如看淡些。
《大學》有言:“靜而後能安,安而後能慮,慮而後能得。”
人生有順風順水,會有平靜落寞,冬天滿目蕭索,人難免情緒低落。
但無論當下的境遇如何,靜下心,從容面對。
善藏“心”,懂養“心”,是人生頂級的智慧。
藏心,是處變不驚的鎮靜,是臨危不懼的平和,是向陽而上的新生。
歸元寺中有一簽文:“歲冬萬物善伏藏,只待驚蟄春雷響。”
沒有一個冬天不可逾越,也沒有一個春天不會來臨。
所以,寒冬還是暖冬,完全在於一個人的心態。
人生是一場難得的修行,願我們都能做到:遇事不慌,做事不忙,在生活中修行,在修行中生活。
藏,是當下最好的生活狀態,也是一個人最好的養生。
秋收冬藏,願君安好;天寒地凍,願君珍重!
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