科普大講堂:同樣是腎虛,進補方法卻不同! - Yes-Pick
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同樣是腎虛,進補方法卻不同!腎陰虛者,當滋陰補腎;腎陽虛者,當溫補腎陽。所以進補是有針對性的,不同的腎虛要食用不同性味的食物,才能有較好的效果。
滋補腎陰的食物:(1)山藥-健脾、補肺、固腎、益精,可用於治療腎虛津虧、脾虛久瀉的情形。無論是陰虛火旺或腎氣不固而遺精早洩者,均宜常食。(2)黑芝麻-補肝腎、益精血、潤腸燥,對精血虧虛、頭暈眼花、耳鳴耳聾、鬚髮早白、腸燥便秘很適用。(3)芡實-有補脾止瀉、益腎固精的功效。(4)桑葚-有滋陰補血、生津潤腸的作用,對津傷口渴、內熱消渴、腸燥便秘等有很好的治療效果.對眩暈耳鳴、失眠多夢、須發早白者亦有效。(5)豬腎-有補腎氣、通膀胱、消積滯、止消渴之功效,治療腎虛導致的耳聾。(6)枸杞子-有補腎益精、養肝明目的功效,可用於虛勞精虧、腰膝酸痛、眩暈耳鳴、內熱消渴等。威而鋼效果 威而鋼作用 威而鋼成分 威而鋼官網 正品威而鋼 威而鋼評價 威而鋼比較 威而鋼藥局 威而鋼副作用 威而鋼價格 瓶裝威而鋼 枸櫞酸西地那非 藍色小藥丸 盒裝威而鋼 威而鋼30粒[1][2][3][4][5][6][7][8][9][10][11][12][13][14][15]
溫補腎陽的食物:(1)韭菜-有補腎助陽、固精、健胃、止汗固澀等功效。(2)栗子-有養胃健脾、補腎強筋、活血止血的作用,可以治療腰痛、洩瀉、腰腳軟弱等。(3)核桃-有補腎養血、潤肺納氣、通潤血脈、烏髮長髮的功效。(4)羊肉-可補虛祛寒、溫補氣血、益腎氣、助元陽、益精血。
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