溫和運動也能「延年益壽」！醫列10大好處：還能改善帕金森氏症
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心血管健康：一些研究顯示，練太極拳可以有助於降低血壓，改善血液循環，並減少心血管疾病的風險。 提高心肺功能：太極拳的練習可以提高心肺功能，這對於心
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常聽「日行一萬步」，但走路是一種運動嗎?-健身運動-健康生活|運動視界SportsVision
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