健身網美、運動員竟心臟驟停!中醫:舌頭長這樣恐是心臟病按摩5穴位自救顏面麻痺
51歲大馬資深演員張詠華曾動血管阻塞手術,登山突心臟驟停,緊急CPR仍不治;健身網美拉里莎意外爆出心臟驟停消息,雖緊急送醫搶救,但昏迷1周後仍不敵病魔;你的心臟夠健康嗎?中醫師分享,看舌頭3徵兆可判斷心血管病症,以及護心、強心的茶飲。
NBA球員詹姆士大兒子布朗尼才剛進入大學就讀,不料在練球時心臟停止倒下,幸好經過治療狀態已恢復穩定。擁有3.2萬粉絲的健身網美拉里莎才33歲就因心臟病過世。台灣顏面針灸醫學會理事長沈瑞斌中醫師表示,透過把脈和舌象可以觀察一個人的心臟好不好,及早調養,或進行治療。
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小心3種舌象是貧血、心臟病警訊
沈瑞斌中醫師表示,臨床上有些病人會主訴胸痛、胸悶、呼吸不順,經過把脈發現脈象有異,可能有心律不整情形,這時候會再請患者伸出舌頭觀察舌象。他說明,正常的舌頭是呈現淡紅色,薄白苔,有彈性,那是健康的舌象;若舌頭出現以下情形,則可能是心血管疾病的警訊。
1.表面光滑、少舌苔、舌頭僵硬、色澤較紅
要注意可能有早期冠狀動脈硬化、心絞痛、心律不整情形。
2.舌質白淡、舌苔厚、舌頭軟、無血色
要注意可能有貧血、血紅素不足、缺血性心臟病的問題。
3.舌下腫脹、舌下絡脈明顯、超過舌繫帶
若舌下絡脈的主幹大於27mm,就是瘀阻較嚴重;如果黑黑的舌下絡脈長過舌繫帶,則要當心可能有心絞痛、心肌梗塞、腦血管疾病。
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養心補氣中藥茶飲
沈瑞斌中醫師也介紹一道養心補氣、保護心臟的茶飲。
生脈飲
【材料】黨參、炙甘草、麥門冬、五味子、丹參、赤芍各10克。
【作法】材料簡單沖洗、瀝乾後,將材料放入杯中,加入熱水500c.c.沖泡後即可飲用。
臉部5穴位 活絡顏面神經兼美容
另外,臉歪嘴斜、面癱要注意,可能是中風前兆!除了及早就醫檢查之外,沈瑞斌醫師建議多按摩太陽、巨髎、顴髎、地倉、大迎等穴位,有預防和復健的功效。
太陽穴:面癱時眼睛會往下垂,無法閉上,可以用湯匙或硬毛牙刷去按摩或刮刮它刺激穴位,同時按摩到顳肌的前半部,對眼尾的拉提也有幫助。
顴髎穴、巨髎穴:顏面神經麻痺會造成臉部偏癱,嘴唇無法閉闔,漱口、喝水會流出來。這2穴位分別是顴大肌、顴小肌的起始點,對於嘴部肌肉的運動有幫助。
地倉穴:地倉穴下方是一個蝸軸組織,箍住了與表情肌有關的8條肌肉,民眾可利用刮痧板刮或按摩它,放鬆周邊肌肉,促進血液循環,幫助恢復功能。
大迎穴:大迎穴在咬肌前側,旁邊有一片筋膜,同樣可利用痧板刮和按摩刺激它,活絡筋膜彈性,還兼有美容的作用。
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References
從舌頭看身體健康狀況!這種舌頭、舌苔 代表身體在發炎、濕氣重 (health.tvbs.com.tw) 左跳財右跳災?醫:「眼皮跳不停」恐缺2營養素!用眼過度、疾病前兆也會眼皮跳 (health.tvbs.com.tw) 指甲「1特徵」恐是肝臟積毒!一張表得知毒素藏在哪 中醫授清熱解毒配方 (health.tvbs.com.tw) 【健康2.0 LINE好友】 (page.line.me) 【FB粉絲頁】 (www.facebook.com) 【下載APP】 (bit.ly)化療後心臟不舒服心臟病症狀八大問題心臟不舒服症狀心臟疾病種類心臟病自我檢查心臟毒性症狀心臟病初期症狀 動手 步驟研究生 衛生署 殘障聯盟蔬菜 保鮮 大白菜 高麗菜
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