62歲健身教練帶出74歲學員參加健力賽楊季庭為幫助長者重拾肌力成為自由教練
楊季庭喜歡健身重訓,但自己做重訓和教學是兩回事,為了幫助這群有需求的姊妹們,於是在4年前58歲那一年,報名了教練課程,專攻中老年人抗老化肌力訓練,矢志
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