11.14世界糖尿病日實踐健康飲食減患糖尿病風險健康網
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肥胖增患二型糖尿病風險以全穀物飲食代替精製穀物 · 全穀物有較高膳食纖維有助控制血糖水平 · 低脂及低熱量飲食：水果、蔬菜、蛋白質食物 · 世衞：減糖分攝取.
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2 個月前
劇烈頭痛恐顱動脈瘤破裂！醫籲：7大高危族應做腦部核磁共振篩檢-華人健康網
出現劇烈頭痛別隱忍，小心是顱動脈瘤破裂，甚至會導致血性腦中風昏迷不醒，錯失黃金治療時間！光田綜合醫院神經外科劉善傑醫...
7 個月前
巴薩米克醋在紅什麼？低熱量且零脂肪的減肥聖品，食用時該注意那些事情？營養師解...
不同於烏醋、白醋，巴薩米克醋（balsamicvinegar）有獨特的香氣和恰到好處的酸味，無論是湯品、燉菜、烤蔬菜，還是沙拉醬、...
8 個月前
防脂肪肝要少吃白飯、白麵？趙函穎營養師：多吃植物性蛋白質，逆轉脂肪肝
全球約四分之一人口有脂肪肝，在亞洲地區約27.4%的人罹患脂肪肝，肥胖是罹患脂肪肝重要因素之一，脂肪肝很多是吃出來的！尤...
5 個月前
健康網》飯前後「血糖差」逾60就有事「211」飲食法減少波動
營養師表示，蔬菜、蛋白質和全穀類比例2：1：1，有助於穩定血糖，減少波動；圖為示意圖。（圖取自photoAC）沈莉馨／核稿編輯...
7 年前
消耗熱量＞進食熱量，網傳：這些「負卡路里食物」吃愈多、瘦愈多，是真的嗎？
photos放大顯示「蘋果只有75大卡，身體卻需要耗費100大卡消化它，所以多吃蘋果反而容易瘦！」你也聽過「負卡路里食物」的網...
4 週前
男士健康｜男人50歲後前列腺愈來愈大醫生建議8大食物可保養前列腺改善排尿
▲男人50歲後前列腺愈來愈大，醫生建議8大食物可保養攝護腺改善排尿。【前列腺／男士健康／排尿／性功能／頻尿／夜尿】男士隨...
5 個月前
1點心名字有「雞蛋」蛋白質卻不高！營養師：當正餐孩子長不高|ETtoday新聞雲
記者鄺郁庭／綜合報導經過雞蛋糕攤時，常聞到陣陣雞蛋香。就有營養師提醒，雞蛋糕名字裡有雞蛋，但不代表有滿滿蛋白質，「其...