每日健走萬步減少糖尿病風險
糖尿病疾病高血壓憂鬱症風險食道逆流needenable 文章 參考資訊
【星島記者陳儀芬報道】為提升公眾對糖尿病的預防和關注,國際獅子會19L區舉辦獅子日-提高糖尿病意識「日行一萬步」活動,三級政府代表共同支持,希望民眾多運動、注意飲食,及早避免受糖尿病所苦。
活動於星期日在列治文時代坊舉行,除了有健走活動啟動儀式外,還有專業醫師講座和健康展示攤位等,吸引了許多民眾參與。
三級政府代表參與了開幕典禮,包括列治文國會議員繆宗晏(Wilson Miao)、省議員姚君憲(Henry Yao)和屈潔冰(Teresa Wat)、列治文市長馬保定(Malcolm Brodie)等人。
繆宗晏提到自己家中長輩有糖尿病問題,因此「糖尿病有時並非自己的生活方式出現問題,而是遺傳基因造成,這表示更需要時時注意自己身體情況。」
姚君憲稱,省府關注糖尿病問題,今年稍早公布將 FreeStyle Libre 傳感器納入《卑詩藥物補助計劃》 (BC PharmaCare) ,這是一款快速血糖監測儀 (FGM),使用者可使用手持裝置或智能手機掃描傳感器來讀取血糖水平,此新政策可令許多糖尿病患者受惠。
屈潔冰稱自己雖然忙碌,但都會每天利用空檔時間多走路以保持身心健康,加上常常需要拜訪選民社區,因此日行萬步不是問題。
馬保定則說:「我一大早就起床運動了,早上11點的此時此刻,自己已經走了7,000步了。」
許多醫生都表示,每天大概走8000-9000步,可以讓糖尿病及高血壓情況獲得控制,而其他慢性疾病的風險與行走步數成線性規劃,意味著走越多步對健康越有益處。
美國范德比爾特大學醫學中心心血管內科副教授布里頓(Evan Brittain)表示,從青少年到中年,每個人每年平均會增加 0.5-1 公斤,並隨著時間增加變成不健康的體重甚至是肥胖,但人們可以透過「多走路」來降低肥胖及糖尿病風險,同時也能降低睡眠呼吸中止症、高血壓、憂鬱症、胃食道逆流等慢性疾病風險。
gerd分級糖尿病症狀gastroesophageal reflux第二型糖尿病會遺傳嗎胃食道逆流英文縮寫gastroesophageal reflux disease糖尿病風險評估公式胃食道逆流英文口語糖尿病基因檢測後天糖尿病會遺傳嗎 [no_relate_sql.name;block=a]
糖尿病能吃甜點嗎?美國專家:在吃甜食前「喝一匙這個」,輕鬆降血糖
幾乎所有身體中正在發生的事情,都和血糖有關嗎?睡眠、食慾、情緒、精力、皮膚、體重——只要基於科學的簡單方法控制血糖,就...
和黃醫藥下周三派成績表,中線目標價32銀-ETNetMobile
和黃醫藥(00013)下周三(28日)公布截至去年12月31日止全年度業績。和黃醫藥主要從事開發及商業化治療癌症及免疫性疾病的藥物...
糖尿病飲食|減飯=健康?長者吃飯4貼士加1物降血糖/1種豆可代飯?
糖尿病人要減少進食米飯來控制血糖,相信大家都知道。而減少攝取精緻澱粉,如粥類及麵包等,也有助穩定血糖。可是,不少糖尿...
成大賴嘉鎮教授團揭銀髮族多重用藥隱憂過量抗膽鹼作用可能導致心血管疾病
▲國立成功大學藥學系教授賴嘉鎮與其研究團隊,透過大數據分析,發現平常單一使用具有抗膽鹼作用的藥物雖然安全,但累積過量...
張柏謙成台灣第一位「進央視棚內錄製」選手曝報名動機竟因一場疾病
TVBS《頂尖事務所》張柏謙(左五)參加央視主辦的電視大賽節目「2023主持人大賽」,成為史上第一次晉級棚內錄製的台灣選手。...
Lenovo、DeepBrainAI和Scott-Morgan基金會聯袂打造人工智慧虛擬化身-美国商业资讯
拉斯維加斯--(BUSINESSWIRE[1])--(美國商業資訊)--全球科技先驅Lenovo、輔助科技非營利組織 Scott-Morgan基金會[2] ,以及人...
【中西醫觀點】負面情緒引發疾病按穴位食療補氣血掃走抑鬱-光明日报
假如在這個最表面的階段,情緒得以疏導或身體的臟腑氣血強,絡脈能夠把這些不好情緒引起的氣滯排走,那麼這些負面情緒便不會...
「魔獸」霍華德大讚這款「台灣茶」!醫曝2喝法消脂、降三高5種人喝多傷身
前NBA球星「魔獸」霍華德(DwightHoward)來台,加盟桃園永豐雲豹籃球隊,一舉一動都是外界關注焦點,日前他在直播分享,朋...