預防中風醫師:作息正常、吃八分飽| 醫藥百科 - 世界新聞網
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天氣變化一大,腦中風[1]發生率就增加,醫師提醒民眾,要維持作息正常,吃飯吃八分飽,並控制血糖[2]、血壓、膽固醇等,如果發生意識改變等,或嘴角歪斜、臉不對稱、手部無力下垂、說話不清楚等,都要盡速就醫。
根據統計,以台灣為例,腦血管疾病平均每年奪走1萬多條寶貴的性命,腦中風八大危險因子,分別是高血壓[3]、糖尿病、膽固醇過高、心房顫動、運動量不足、肥胖、吸菸及腦中風家族史等。
台灣振興醫院神經內科主任級醫師賴達昌說,腦中風有分出血性和缺血性,發生原因包括血壓高、膽固醇高、血糖高或尿酸高等,「生活不正常最容易影響」。
賴達昌進一步說明,腦部出血或梗塞的位置,影響後續嚴重程度,出血性腦中風患者可能出現意識改變、摔倒等症狀,當出血量一大,壓迫腦幹、影響掌管呼吸中樞的延腦,應盡快送醫,接受緊急手術,控制出血。
至於梗塞性腦中風,患者可能單側肢體突然無力,或感覺異常、麻木、口齒不清、突然視野缺損、眩暈、惡心、嘔吐或複視。最明顯的就是看患者的顏面,或者有無出現講話與力量問題 ,應把握四小時黃金時間,盡快到醫院接受溶栓治療。
賴達昌表示,如果睡眠充足,且又定期運動習慣的話,都不太容易發生腦中風,最重要的就是要保持規律作息與飲食控制,例如吃飯吃八分飽就好;另外,近期天氣變化大,而天冷也是腦中風的好發時期,提醒民眾要留意。
台灣衛福部提醒,民眾可透過「微笑、舉手、說你好」判別腦中風,若嘴角歪斜、臉不對稱;手部無力下垂;說話不清楚等,只要任一動作做不到,就要趕快送醫;出現心律不整、心跳忽快忽慢、心跳不規則等症狀,應盡快尋求醫師的協助,進行相關檢查。
根據台灣雲林縣衛生局網站提供資訊,民眾可牢記腦中風早期症狀「FAST」口訣,也就是臉部表情不對稱(Face)、單側手臂無力下垂(Arm)、說話口齒不清(Speech)和記下時間立即就醫(Time)。中風早期症狀FAST口訣
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中風 (www.worldjournal.com) 血糖 (www.worldjournal.com) 高血壓 (www.worldjournal.com) 中風 (www.worldjournal.com) 高血壓 (www.worldjournal.com) 血糖 (www.worldjournal.com) 宿醉難耐怎麼辦?6大解酒方法 網友力推多喝水少負擔 3大行前訓練 出國旅遊走長路不累意識理論中風 不能吃什麼水果意識如何產生飯吃七分飽話說三分好中風飲食禁忌意識英文人為什麼有意識意識意思中風可以吃什麼補品意識是靈魂嗎 [no_relate_sql.name;block=a]
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