中醫助眠養心氣存腎氣
材料新聞腎氣養心丹參柏子仁Yahoo奇摩氣存山茱萸浮小麥 文章 參考資訊
傳統中醫認為,自律神經失調型睡眠障礙常見「心腎不交」!開業中醫師吳宛容昨日表示,心腎不交的源頭,往往來自於腦部訊號長期處在亢奮狀態,除了自主尋找適合放鬆活動之外,透過「養心氣」有助靜下心,讓腦部能夠適度休息,恢復原本腦中血液灌流交換效率,這時心氣能夠恢復靜態休養後,過度損耗的身體氣血就不需靠腎氣支撐過度勞累的生理狀態。
吳醫師指出,經過中醫診斷,適合依照指示使用浮小麥助眠茶,材料:浮小麥八克、柏子仁三克、丹參三克、山茱萸三克、肉桂三克、炙甘草一克,做法:紅棗五顆剖開,放入五百毫升水中,熱水悶約三十分鐘,溫服即可,藥材可反覆沖泡至淡而無味。
浮小麥助眠茶主要透過養心氣及溫腎氣,進而調節身體氣血失調狀態,其中浮小麥、柏子仁、丹參有助降低心氣過於亢奮。
心腎不交穴位心腎不交食療心腎不交自律神經 [no_relate_sql.name;block=a]
5 個月前
每年最後1周最易發生猝死尤其「這3天」醫點名「5種人」真的很危險-台視新聞
我們一年有52週,哪一週是易發生猝死?國外許多研究:就是「最後一週,由聖誕節開始,到跨新的一年」。美國研究 這3天最容...
2 個月前
吃鹽水雞「夾出一條蜈蚣」嚇傻老饕卻讚必點:脆脆的好吃-TEEPR亮新聞
參考資料:FacebookTEEPR亮新聞著作權聲明:非法抄襲TEEPR亮新聞網站請注意,本站所有內容皆由自家TEEPR亮新聞編輯撰寫,並...
2 個月前
馬斯克旗下Neuralink研發Blindsight,盼助盲人恢復視力-奇摩股市
【財訊快報/陳孟朔】全球億萬級富豪暨全美電動車大廠特斯拉(美股代碼TSLA)掌門人馬斯克(ElonMusk)旗下腦機接口初創Neuralin...