健康網》只胖肚子要小心! 醫:中心型肥胖更難瘦、更威脅健康
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醫師表示,胖在身體軀幹的「中心型肥胖」,比四肢型肥胖更難瘦;圖為情境照。(圖取自freepik)
〔健康頻道/綜合報導〕四肢不胖,肚子卻很胖!敏盛綜合醫院微創手術中心執行長陳榮堅指出,這種胖在身體軀幹的「中心型肥胖」,比四肢型肥胖更難瘦,風險也更高!內臟常常被油脂包覆,增加糖尿病、脂肪肝、心包油,甚至癌症等風險,建議若有中心型肥胖情形,記得每1-2年定期健康檢查,檢測一下有沒有三高情形。
陳榮堅在臉書粉專「外科陳榮堅醫師——不藏私的漸健美園地[1]」與影片[2]表示,肥胖若發生在四肢,其實很容易藉由運動慢慢消脂,比較容易瘦下來;但所謂的中心型肥胖(在軀幹的部分肥胖)不同,尤其是胖在腹部的人,內臟常常被脂肪包覆,例如:胰臟被脂肪包覆,就很容易誘發糖尿病發生,讓血糖調節異常;脂肪堆積在肝臟,容易變成脂肪肝,久而久之就容易變成慢性肝炎,然後慢慢纖維化、肝硬化,甚至造成肝癌風險。
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至於心臟周邊的脂肪太多,容易變成心包油,實際上對於心肺功能、心血管機能都有非常不利的影響,且有研究顯示,中心型肥胖相較於其他類型肥胖來說,與三高、糖尿病相關性更高,且中心型肥胖跟(身體)周邊性肥胖比起來,發炎反應也會更厲害,增加癌變機率。
陳榮堅建議,中心型肥胖的病患應定期檢測,每1-2年去做定期健康檢查、三高檢測。身體中心、核心的肌肉比較難鍛鍊,所以一旦中心型肥胖發生,就要付出更多努力,才能把自己的體態維持在比較健康的狀態。
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References
外科陳榮堅醫師——不藏私的漸健美園地 (www.facebook.com) 影片 (www.youtube.com) 粉絲頁 (www.facebook.com) 自由健康網 (health.ltn.com.tw) 點我下載APP (service.ltn.com.tw) 按我看活動辦法 (drawpage.ltn.com.tw)病毒與威脅防護一直跳出來常見資安問題營養師swot [no_relate_sql.name;block=a]
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