睡著寶寶一放下就哭！科學研究證實，少做這件事，嬰兒20秒內驚醒 - 媽媽寶寶

2023/11/20

小心翼翼把寶寶放到床上，許多寶寶卻會秒醒！科學研究證實，這辦法能讓寶寶繼續睡！

身為新生兒的爸媽，最苦惱的事情莫過於嬰兒不睡覺一直哭泣了。大家都知道當寶寶哭了，若想安撫，最直覺的作法就是把他抱起來。終於抱到睡，看到寶寶眼睛閉上，爸媽都會在心裡吶喊Say Yes，心想「終於輪到我睡了」！

 

 

但當小心翼翼把寶寶放到床上，許多寶寶卻會秒醒！秒醒！精準到讓你懷疑，是否寶寶天生攜帶「人體連結感知器」？只要一脫離人體，體內的警報器就會大響！臉書「探索大腦的會談地圖」日前就撰文分析，並且說明破解的辦法，我們一起來看看科學研究！

 

為什麼剛安撫睡著的嬰兒，一放到床上就醒了？

許多爸媽可能都有抱著走就比較容易安撫孩子哭鬧的經驗，而發表在《當代生物學》（Current Biology）的研究提供了兩項更精確的數據告訴我們：抱著走大約要5分鐘，而且抱著走安撫哭鬧後，之後還需要繼續抱5～8分鐘，否則大約有三分之一的嬰兒會放到床上後的20秒內就會驚醒。

抱著走可以安撫嬰兒的哭鬧，是源自許多哺乳類動物在叼著或背著孩子可以降低緩和心跳的「輸送反應」（transport response)。

 

繼續睡的關鍵！抱滿這時間

為什麼抱著走5分鐘後，還需要抱著5～8分鐘再放到床上，才比較不容易醒呢？

 

研究人員發現把嬰兒放在床上後，會驚醒與繼續睡著的兩組嬰兒，唯一的差別是媽媽抱著他們多久才放到床上，與放在床上的姿勢以及其他因素沒有太大的關係。會驚醒的嬰兒平均被媽媽抱了2.75分鐘；而會繼續睡著的則平均被媽媽抱了8.52分鐘。

 

抱著5～8分鐘的時間，同樣不僅是實驗的結果，研究團隊也在論文中提出許多的學理依據：研究中的嬰兒月齡在1～7個月之間，對於平均4～5個月的嬰兒的第一期淺睡期大約剛好是8分鐘。

 

嬰兒的第一期淺睡有多淺呢？只要輕輕碰著嬰兒或是安靜的關門聲就可以吵醒他們的淺睡程度。

 

輕輕碰著嬰兒，安靜的關門聲就可以吵醒他們，所以放到床上實在真的「觸怒」他們了！寶寶心想，我才剛剛睡著你為何要吵醒我，也難怪會超不爽而大哭。如果站在這樣的角度去看寶寶，家長應該就不會有太多懊惱和不耐煩的情緒了。

 

下次要哄寶寶睡，記得當他睡著後繼續抱滿8分鐘喔！

 

 

文：臉書「探索大腦的會談地圖」 整理：Sinyu 圖：shutterstock