宜蘭特殊生地板滾球競賽滿滿愛 - 台灣新生報
身心健康的良好管道。 宜蘭縣長期以來相當重視適應體育及融合教育的推展,以地板滾球運動為開端推廣至各校,將地板滾球運動融入適應體育的教學與訓練,為了
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在跑步機上跑不到20分鐘,做任何運動都危險!上健身房,千萬別犯的3大錯誤
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變化多可步行跑步或融入workout·操肩背腿核心肌防骨質疏鬆·比一般步行多消耗50%熱量·腰痛、關節退化、患心血管病不宜·自己體...
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